[转贴]研究显示：童年少食水果 成年易患肥胖等病
本帖最后由 嫩江一叶 于 2015-4-29 11:50 编辑 <br /><br /><BR> <FONT size=6> 一项研究显示，童年时期吃水果很少的儿童在成年后容易患上肥胖症、心血管疾病、高胆固醇血症、某些炎症和肿瘤等疾病。<BR><BR> 据西班牙媒体报道，西班牙高等科学研究中心的阿森西翁·马科斯教授日前在发表其研究报告时说：“我们目前遇到的问题是儿童和青少年很少吃水果。 <BR><BR> 应当在学校和各类教育机构中采取措施，以便增加孩子们的水果食用量，这样就能防止他们患上某些疾病。”<BR></FONT><TABLE cellSpacing=8 cellPadding=0 align=left border=0><TBODY><TR><TD><IFRAME id=ad_iframe_D31 style="Z-INDEX: -99; VISIBILITY: hidden" marginWidth=0 marginHeight=0 src="/ad_page.asp?place=D31" frameBorder=0 width=0 scrolling=no height=0></IFRAME><FONT size=6></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><FONT size=6> 马科斯指出：“吃水果是预防肥胖的一种方法，因为水果可以使人产生饱腹感，还能消除人们吃其他导致肥胖或不太健康的食物的欲望。”她说，水果的有益成分包括纤维素、矿物质、维生素和水分，其中水分可以起到利尿作用，有助于排出体内毒素。<BR><BR> 马科斯建议，吃水果尽量不要削掉果皮，以防损失矿物质和维生素。<BR><BR><BR></FONT><FONT size=6>吃水果尽量不要削掉果皮，以防损失矿物质和维生素。</FONT><BR>
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