冬水夏路 发表于 2008-6-3 15:09

防骨子疏松吃鱼骨

<P><FONT face=华文行楷 color=#1111ee size=6>&nbsp; 鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松，对于处于生长期的青少年和骨骼开始衰老的中老年来讲，都非常有好处。而且，经过适当软化处理的鱼骨，营养成分成为水溶性物质，很容易被人体吸收。</FONT></P><P><FONT face=华文行楷 color=#1111ee size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 下面介绍几种做鱼骨的方法，例如可以把鱼骨晒干、碾碎、和肉陷一起做成丸子。另外，炖鱼的时候可用高压锅，里面多放点醋，这样鱼骨和鱼刺会软化，可直接吃用。</FONT></P><P><FONT face=华文行楷 color=#1111ee size=6>&nbsp;&nbsp; 当然，不是所有鱼的骨头都容易变软，一些大型鱼类的骨头即使长时间蒸煮也不会变软，所以不易食用。</FONT></P><P><FONT face=华文行楷 color=#1111ee size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT size=2>央视中华医药</FONT></FONT></P>

浪漫 发表于 2008-6-4 08:08

原文由 日不落 发表: <FONT face=华文行楷 color=#ff0000 size=7>鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松!</FONT>

泳健王子 发表于 2008-6-4 11:15

原文由 傲雪寒梅 发表: <SPAN id=yu1128195><BR><FONT face=华文行楷 color=#ff0000 size=5>鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松!</FONT><BR>好每天吃点，补补钙。</SPAN>

寒江搏浪 发表于 2008-6-4 11:30

<P><FONT face=华文行楷 color=#1111ee size=6>把鱼骨晒干、碾碎、和肉陷一起做成丸子。另外，炖鱼的时候可用高压锅，里面多放点醋，这样鱼骨和鱼刺会软化，可直接吃用。</FONT></P><P><FONT face=华文行楷 color=#1111ee size=6>好办法 !</FONT></P>

松江浪涛 发表于 2008-6-3 21:59

原文由 日不落 发表: <FONT face=华文行楷 color=#ff0000 size=7>鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松!</FONT>

傲雪寒梅 发表于 2008-6-4 08:24

<SPAN id=yu1128195><BR><FONT face=华文行楷 color=#ff0000 size=5>鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松!</FONT><BR></SPAN>

入水蛟龙 发表于 2008-6-4 10:44

原文由 傲雪寒梅 发表: <SPAN id=yu1128195><BR><FONT face=华文行楷 color=#ff0000 size=5>鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松!</FONT><BR></SPAN>

滨江美人鱼 发表于 2008-6-3 19:08

原文由 日不落 发表: <FONT face=华文行楷 color=#ff0000 size=7>鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松!</FONT>

钻江光头 发表于 2008-6-3 19:17

<br><br>引用：<br>--------------------------------------------------------------------------------<br>原文由 日不落 发表: 鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松! <br>--------------------------------------------------------------------------------<br><br>

日不落 发表于 2008-6-3 18:25

<FONT face=华文行楷 color=#ff0000 size=7>鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松!</FONT>
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