8种坏习惯 最毁你的胃
<DIV class=Promo> </DIV><DIV class=Tie><DIV class=TieTop><SPAN class=author></SPAN> </DIV><!--正文--><DIV class=TieCon><DIV class=BCon id=Msg336311 style="OVERFLOW: hidden" name="Msg336311"><BASE target=_blank><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; LINE-HEIGHT: 180%"><FONT size=5>常吃零食：经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常“打无预备之仗”，得不到正常合理的休息，轻易“积劳成疾”。<BR>据统计，急慢性胃炎和溃疡病等胃病患者中，青壮年占多数，而且青年的发病率有上升的趋势。究其原因，主要与许多青年进食不科学有关。<BR>注重：以下几种吃法，是有害于胃的健康的，大家千万莫越雷池：<BR>雷池一：吃得过快<BR>狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病。<BR>雷池二：吃得过饱<BR>暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。<BR>雷池三：边读(玩)边吃<BR>有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病。<BR>雷池四：常吃零食<BR>经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常“打无预备之仗”，得不到正常合理的休息，轻易“积劳成疾”。<BR>雷池五：蹲着吃饭<BR>我国部分农村地区，尤其是北方农村，不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式，使腹部及消化道血管受挤压，不利于血液供给；而进餐时，恰需大量血液人胃用于消化。调查表明：这些地区胃病高发，与此不良进食姿势有关。<BR>雷池六：多吃冷食<BR>有些人偏爱冷食，尤其在夏天边喝冷饮边吃东西，这样对胃岂能无害呢?多食冷食品会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降；一般冷食致病性微生物含量也往往较多，因此多食冷食轻易导致胃病。<BR>雷池七：烟酒过度<BR>吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。而饮酒过度，则可损伤胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等;经常大量饮酒，可影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。<BR>雷池八：食物过辣<BR>经常进食辛辣食品，可刺激胃粘膜充血，久而久之，可导致慢性胃炎。</FONT></SPAN></DIV></DIV></DIV> <FONT size=5>要养成好的生活习惯!</FONT>
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