做健康男人，过幸福一生

笑看人生 发表于 2008-7-5 15:39

看见有网友发帖介绍《男性健康国际新标准》，谈到世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。  准确描述一个男人是否健康的最基本标准是四快：即吃的快、便的快、睡的快、说的快。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。 为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大标志：     1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。     2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。     3、善于休息，睡眠。     4、应变能力强，能适应外界环境的各种变。     5、能够抵抗一般性感冒和传染病。     6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。     7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。     8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。     9、头发有光泽，无头屑。     10、肌肉丰满，皮肤有弹性。逐条对照这10个标志，笑看人生觉得自己条条都能达到。笑看人生有充沛的精力，无论做了多少事，从来没有过分紧张与疲劳的感觉，就是缺觉了犯困，耽误了饭时饿的慌。笑看人生一贯都是乐观的心态，愿意承担责任，勇于检讨自己，无论吃什么，穿什么，发不发奖金，当不当官，从不挑剔。笑看人生善于休息，无论在什么地方，说睡觉就打呼噜，而且睡眠质量极佳，打雷都震不醒。笑看人生有一定的应变能力，无论是在辩论中或是在自然环境里，都能适应外界环境的各种变化。笑看人生到目前为止能够抵抗感冒和各种传染病，特别是参加冬泳以来，没有去过医院看病，更没有任何打针吃药的时候。笑看人生的体重偏重，但是还算身体匀称，因为我浑身都是疙瘩肉，当然站立时，头、肩、臂位置还是很协调的，游泳时更是协调。笑看人生的眼睛近视，但是还算明亮，反应敏捷，参加冬泳以来，眼睑从未发炎。笑看人生的牙齿清洁，特别是参加冬泳以来无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常。笑看人生的头发有光泽，无头屑。参加冬泳以来，白发明显见少，过去的白发还有一部分变黑了。笑看人生的肌肉那是相当的丰满，皮肤很有弹性，摸皮肤的感觉比40岁的男人都年轻。

网怡然 发表于 2008-7-6 07:35

拜读先生大作，顿觉愉快轻松，文章结构严谨，语言诙谐幽默，哲理内涵分明，而且及其高产，大气、霸气、灵气、帅气集悟能全部优点于一身，实乃冬泳网络论坛之高手，出类拔萃之精英。     先生笔下的关东女侠，泼辣潇洒略带匪气，柔情似水铁骨铮铮，精力旺盛风风火火，敢做敢为对冬泳论坛情有独钟，一番耕耘千番劳作，终成正果与众多长老齐名。     先生对冬泳人的得失辩证法理解的透彻精明，福兮祸兮尽皆笑看，世上一笑无难事，君之豁达开朗，心无挂碍，为我们提供了效仿楷模，也敲响了警钟。

笑看人生 发表于 2008-7-6 09:19

楼上过奖,实不敢当.互相学习,畅所欲言.

南极仙翁 发表于 2011-6-15 16:20

回复 2# 网怡然

:victory: :handshake

一江春水00 发表于 2011-8-12 13:06

笑看人生：谈得很好，使人受益不浅！

冰水清人 发表于 2011-8-12 14:45

网怡然：您好！久违了。举家乔迁，生活的可好？老朽（朱文礼）甚是想念。

杨帝发表于 2011-8-12 14:52

回复 6# 冰水清人 :victory:

海米发表于 2011-8-12 15:45

真乃至理名言，受益非浅，致谢！

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