饭后“八不急” 紧记保健康

日不落 发表于 2008-7-6 19:55

有很多老人饭后都不休息一下，立即去做别的事情，其实这样是很不好的。　　.A。SU法N5用良    不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。QK49化I法C4F　　不急于饮茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失，如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。成不D用C3、，8Y　　不急于洗澡饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。反58N1应98Z.　　不急于上床俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两。”饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟再上床睡觉，哪怕是午睡也应如此。VD应分SE药CHL　　不急于散步饭后“百步走”，会因运动量增加而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，由于心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。KUX8良P品T.成　　不急于开车事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。品称6G反6 品量6　　不急于吃水果“饭后一只果”被奉为金科玉律。但医学家却提出了异议，因食物进入胃里需长达1~2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。82W称不类法4称R　　不急于松裤带饭放放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。6H良化Q药，J子不 .G，用N法64FF

佐罗发表于 2008-7-6 21:04

原文由闲鱼6699 发表: 原文由化石发表:      你看这张咋样？不满意重做！ <IMG src="/attachments/Upfiles/200876203124528.jpg">

日不落 发表于 2008-7-6 20:42

原文由化石发表:      你看这张咋样？不满意重做！ <IMG src="/attachments/Upfiles/200876203124528.jpg"> 就是这张了,谢谢!

游啊游 发表于 2008-7-7 13:03

原文由化石发表:      你看这张咋样？不满意重做！ <IMG src="/attachments/Upfiles/200876203124528.jpg"> 精彩！！写的精彩！！照的精彩！！设计的更精彩！！1

追浪发表于 2008-7-7 11:32

化石发表于 2008-7-6 20:32

你看这张咋样？不满意重做！ <IMG src="/attachments/Upfiles/200876203124528.jpg">

漫步冰河 发表于 2008-7-6 20:40

吸烟有害健康，中老年人最好不吸烟！

闲鱼6699 发表于 2008-7-6 21:01

原文由化石发表:      你看这张咋样？不满意重做！ <IMG src="/attachments/Upfiles/200876203124528.jpg"> [/quote做得真好，

钻江光头 发表于 2008-7-6 20:37

谢谢大哥的提醒谨记.

松江海象 发表于 2008-7-7 12:39

原文由漫步冰河发表:     吸烟有害健康，中老年人最好不吸烟！

钻江光头 发表于 2008-7-6 20:37

谢谢大哥的提醒谨记.

寒江搏浪 发表于 2008-7-6 21:17

照片制作功夫出类拔萃 !  佩服 !

笑看人生 发表于 2008-7-6 20:14

谨记！

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