日不落 发表于 2010-9-12 19:25

中秋节必看--吃月饼的四个贴心提示（转帖）

必看！！！吃月饼的四个贴心提示

传统月饼油少点

    一般来说，传统的月饼比如枣泥、豆沙、五仁等，脂肪含量在月饼中算比较低的。而且这些月饼多以杂粮、坚果为馅料，也更加健康，各类人群都适合。蛋黄月饼的脂肪多，胆固醇也不低，不过营养素丰富，更适合小朋友吃。

    每顿最多吃半块

    月饼热量高，脂肪和糖的含量也不低，吃的时候一定要适量。老年人最好每顿只吃四分之一块，最多不超过半块。

    酥皮月饼最发胖

    酥皮月饼其实最不健康。因为层层酥皮需要大量的饱和脂肪。所以这样的月饼都有许多猪油。最糟糕的是，为了增加饼的奶香味，会有许多商家加入植物奶油，这样就增加了反式脂肪酸的含量。而反式脂肪酸对心血管的伤害比胆固醇更厉害。

    先吃咸味后吃甜

    如果要品尝的月饼比较多，应先吃咸的，后吃甜的，这样才能把两种月饼的味道品尝出来。如果备有甜、咸、鲜三种月饼，应先吃鲜味，后吃咸味和甜味。如果备有甜、咸、鲜、辣四种月饼，应先吃鲜味，后吃咸味，再吃甜味，最后吃辣味。

    来源：《生命时报》

刺玫 发表于 2010-9-12 20:31

说的好！吃也要讲科学，为健康。:handshake

寒江搏浪 发表于 2010-9-13 10:27

谢谢日不落温馨提醒！预祝 泳网友们“两节” 快乐 !

晋中海豹 发表于 2010-9-13 12:18

预祝 泳网友们“两节” 快乐 !!

情意无价 发表于 2010-9-13 14:15

预祝 泳网友们“两节” 快乐 !

闲鱼6699 发表于 2010-9-13 19:13

嘻嘻，最喜欢吃月饼，半块不够俺吃呀，;P

日不落 发表于 2010-9-13 19:16

嘻嘻，最喜欢吃月饼，半块不够俺吃呀，
闲鱼6699 发表于 2010-9-13 19:13 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    我再送你半块！:lol

紫色玫瑰 发表于 2010-9-13 19:58

谢谢日不落大哥的温馨提醒！双节将至提前祝泳网友们节日快乐!

风情水岸 发表于 2010-9-13 22:06

谢谢日不落大哥的温馨提醒 初到吉林专区串串门 铁岭专区滴。中学时代在吉林松源度过的，吉林市昌邑区有我的战友

日不落 发表于 2010-9-14 04:21

谢谢日不落大哥的温馨提醒 初到吉林专区串串门 铁岭专区滴。中学时代在吉林松源度过的，吉林市昌邑区有我的 ...
风情水岸 发表于 2010-9-13 22:06 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    欢迎你常回家看看！我下乡在松原啊，我的同学在铁岭，有机会聚聚。:handshake

淘沙 发表于 2010-9-14 09:26

本帖最后由 淘沙 于 2010-9-16 08:23 编辑

      谢谢日不落的提示，总之月饼不宜多吃。

好运 发表于 2010-9-15 02:06

:victory: 吃月饼还真有学问哦，谢谢日不落大哥。

傲雪寒梅 发表于 2010-9-15 07:58

谢谢日不落温馨提醒！预祝 泳网友们“两节” 快乐 !
寒江搏浪 发表于 2010-9-13 10:27 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

小舟 发表于 2010-9-18 15:06

谢谢大哥提醒，祝大家节日愉快！

追浪 发表于 2010-9-19 08:46

谢谢日不落温馨提醒！预祝 泳网友们“两节” 快乐 !
寒江搏浪 发表于 2010-9-13 10:27 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

:) :) :)
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