[转贴]卫生常识——游泳与健康
<TABLE style="TABLE-LAYOUT: fixed; WORD-BREAK: break-all" height="85%" width="95%" align=center border=0><TBODY><TR><TD style="FONT-SIZE: 9pt; LINE-HEIGHT: 12pt" vAlign=top width=* colSpan=4 height="100%"><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5><FONT color=#ee1196 size=6> <B class=f14>卫生常识-------游泳与健康</B><BR></FONT><BR></FONT><SPAN class=f14><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5> 游泳是广大群众喜爱的一项体育运动，对于锻炼身体，增强体质，养生保健，防治疾病十 </FONT><P><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5>分有益。游泳对人体有如下好处：</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5> 一 游泳时，人体与阳光，空气，水发生接触，对促进新陈代谢，扩张皮肤血管，增强身体抗</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5> 病能力大有益处。</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5> 二 水的压力会使肺活量增大，呼吸差增加，提高呼吸机能。</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5> 三 游泳时全身肌肉活动，能使心肌收缩有力，提高循环系统的机能。</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5> 四 水会迅速导走人体的热量，这对于促进新陈代谢，从而减肥降脂有良好的促进作用。</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5> 游泳时，应注意以下几点：</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5> 1 一般初练游泳的人，可将每次在水里的时间控制在10-15分钟，适应后，可适当延长。</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5> 2 出水后可用毛巾擦干身体，使皮肤发热，作些跑步和体操，以防止感冒。</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5> 3 凡患有严重心脏病，高血压，中耳炎，肺结核，急性肾炎的人，都不宜参加游泳。</FONT></P></SPAN></TD></TR><TR><TD class=small colSpan=4><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5><HR color=#6595d6 noShade SIZE=1></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE> <STRONG><FONT face=华文行楷><FONT color=#bd1ae6 size=7>冬泳让我们受益匪浅，但要科学冬泳才会好处多多。<BR><P align=center><IMG src="/attachments/Upfiles/2007328204623672.jpg"></P><BR><BR></FONT></FONT></STRONG> <FONT face=隶书 color=#ff0066 size=7><EM> 泳后轻松，精神饱满，感觉舒服，量力而行，既不敷衍，又不逞强，适应自己的就是最好的！</EM></FONT> 但要科学冬泳才会好处多。<br> 原文由 冬泳宝贝 发表: <STRONG><FONT face=华文行楷><FONT color=#bd1ae6 size=7>冬泳让我们受益匪浅，但要科学冬泳才会好处多多。<BR><P align=center> </P><BR><BR></FONT></FONT></STRONG> <STRONG><FONT face=华文行楷><FONT color=#bd1ae6 size=7>冬泳让我们受益匪浅，但要科学冬泳才会好处多多。<BR><P align=center><IMG style="WIDTH: 224px; HEIGHT: 170px" height=139 src="/attachments/Upfiles/2007328204623672.jpg" width=326></P><BR><BR></FONT></FONT></STRONG> 原文由 冬泳宝贝 发表: <STRONG><FONT face=华文行楷><FONT color=#bd1ae6 size=7>冬泳让我们受益匪浅，但要科学冬泳才会好处多多。<BR><P align=center><IMG style="WIDTH: 224px; HEIGHT: 170px" height=139 src="/attachments/Upfiles/2007328204623672.jpg" width=326></P><BR><BR></FONT></FONT></STRONG> <STRONG><FONT face=华文行楷 color=#bd1ae6 size=7>要科学冬泳</FONT></STRONG> 原文由 冬泳宝贝 发表: <STRONG><FONT face=华文行楷><FONT color=#bd1ae6 size=7>冬泳让我们受益匪浅，但要科学冬泳才会好处多多。<BR><P align=center> </P><BR><BR></FONT></FONT></STRONG>
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