小舟 发表于 2007-3-29 21:08

[转贴]游泳与健康 (一)

<BR><FONT face=华文新魏 color=#3809f7 size=6>游泳与健康&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 游泳是一项集日光浴、空气浴， 水浴于一身的体育运动项目，对强身健体、健美体型、防病治病有积极的作用。 <BR>参加游泳锻炼，可享受三浴，延年益寿。 自然界的阳光、空气和水是人体生命的源泉。人们无论到江河湖海，还是到游泳池游泳，都可享受到日光浴、空气浴和水浴之乐。日光对人的健康很重要 经常晒太阳，是预防软骨病的最好方法。皮肤里的麦角固醇 经阳光中紫外线的照射能转变为维生素D，维生素D对佝楼病疗效较好。经常在室外游泳，可以使身体各部分接受阳光的照射，从而吸收日光，给身体带来好处。空气是人体的生命物质。大自然空气中带有负电的阴离子 是空气中的“维生素”，有增强气管纤毛的功能，可提高吸入空气的清洁度，促进机体的氧化还原过程，使红血球和血红蛋白增加，促进骨骼的生长。到野外空气清新的地方游泳可以吸收含丰富负离子的新鲜空气，对机体的新陈代谢起积极的作用，有益于健康，使人精力旺盛、心情愉快、延年益寿。水更是人体生命必需的重要物质，它除对人体吸收的各类物质起着分离和溶解的作用外，还能促成各类物质对人体发挥更好的积极作用。人在游泳时，由于身体在水中受到水流轻轻的摩擦，加上水中含有一些矿物质和游泳池水的漂白作用，促进了皮肤毛细血管中的血液循环和表皮细胞的代谢。长期坚持游泳，皮肤会变得光滑圆润，富有弹性。<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200732921730489.jpg"><BR><BR></FONT>

泳者无惧 发表于 2007-3-29 23:50

<P align=center><FONT face=华文新魏 color=#0000ff size=6><EM>科学冬泳，拥抱健康，享受生活。</EM></FONT></P>

傲雪寒梅 发表于 2007-3-30 05:03

原文由 泳者无惧 发表: <br><P align=center><FONT face=华文新魏 color=#0000ff size=6><EM>科学冬泳，拥抱健康，享受生活。</EM></FONT></P>

泳健王子 发表于 2007-3-30 12:02

<P align=center><FONT face=华文新魏 color=#0000ff size=6><EM></EM></FONT>&nbsp;</P><P align=center><FONT face=华文新魏 color=#0000ff size=6><EM>．<FONT color=#11ee3d size=7>热爱键康．热爱生活</FONT>．</EM></FONT></P><P>&nbsp;</P><P>&nbsp;</P>

雪山飞凤 发表于 2007-3-30 20:42

原文由 泳者无惧 发表: <br><P align=center><FONT face=华文新魏 color=#0000ff size=6><EM><FONT color=#ee113d>科学冬泳</FONT>，拥抱健康，<FONT color=#22dd22>享受生活</FONT></EM></FONT></P><UL><LI><FONT size=6>回归大自然</FONT></FONT></LI></UL>

秋枫松影 发表于 2007-3-30 20:44

原文由 雪山飞凤 发表: 原文由 泳者无惧 发表: <BR><P align=center><FONT face=华文新魏 color=#0000ff size=6><EM><FONT color=#ee113d>科学冬泳</FONT>，拥抱健康，<FONT color=#22dd22>享受生活</FONT></EM></FONT></P><UL><LI><FONT size=6>回归大自然</FONT></FONT></LI></UL>
页: [1]
查看完整版本: [转贴]游泳与健康 (一)