:lol 为了减肥完全可以不吃晚饭呀，哈哈，我的意思是假如每天每顿吃的都是玉米面窝头，外加清水煮菜（回到解放前了:lol ），你一天吃4顿也照样胖不起来呀；如果一天两顿，晚饭不吃，每顿吃的高脂肪食物超标，运动量又不够，也未必能达到减肥的效果。说来说去还是应该注意饮食结构呀，也不能因为减肥影响健康吧。 老话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”。不吃晚饭......:dizzy: 少吃点，清淡点还是应该的。 回复 1# 星海太极鱼
这么说，神仙过的日子：“一天仨饱两倒”的后患是无穷的呀？
可怕！可怕！谢谢朋友的警钟，希望它能长鸣！ 回复 22# DL小海鱼
我现在还没完全停晚饭，吃一碗粗粮粥，酒是停了，也没感到不舒服，晚上饿了喝点水，加上现在又和张教授在星海广场快走（35分钟），然后登莲花山（从排水处后上山，14分钟），顺山上大道走到我家后山回家（20分钟），5天已减了2斤（165-2=163斤），小有成就，信心大增。
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