傲雪寒梅 发表于 2007-5-2 19:13

[转贴]经常吃黄瓜可预防冠心病

<P><FONT color=#0606a5 size=4>黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。 <BR><BR>　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对 减肥和预防冠心病有很大的好处。 <BR><BR>　　黄瓜这么多好处，食用的时候可以随意吗？其实不然，黄瓜虽然营养多多，但食用时也是有一些宜忌的。虽然搭配不当不会引起明显的不适与损害，但如果能合理搭配，让营养素更好地发挥作用岂不更好？</FONT></P><P><FONT color=#0606a5 size=4>1＋1〉2的搭配 <BR><BR>　　黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。 <BR><BR>　　黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜，具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。</FONT></P>

溪水冰花 发表于 2007-5-2 19:22

有道理。学习了。

鲟鱼 发表于 2007-5-2 19:36

<FONT color=#0909f7 size=5><STRONG>谢谢楼主.看来我以后要多多吃些黄瓜了.</STRONG></FONT>

自由人 发表于 2007-5-2 20:22

黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。 <br>为什么尤其是女性朋友呢？

峰泳 发表于 2007-5-2 23:18

先别告诉别人，黄瓜贵了 怎么办

泳者无惧 发表于 2007-5-3 00:53

<FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>我个人认为吃什么东西都要有个度。</FONT>

寒江搏浪 发表于 2007-5-3 08:22

原文由 自由人 发表:<FONT color=#c7f709 size=5><STRONG><EM> <FONT color=#44bb44>黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。 <BR>为什么尤其是女性朋友呢？</FONT></EM></STRONG></FONT>

滨江美人鱼 发表于 2007-5-3 18:35

原文由 冰芭蕾 发表: <FONT size=6>&nbsp;&nbsp; <FONT color=#1ae61a>吃黄瓜对身体这么好，以后多吃黄瓜。</FONT></FONT>

天地一沙鸥 发表于 2007-5-5 21:53

原文由 寒江搏浪 发表: 原文由 自由人 发表:<FONT color=#c7f709 size=5><STRONG><EM> <FONT color=#44bb44>黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。 <BR>为什么尤其是女性朋友呢？</FONT></EM></STRONG></FONT> 可能是可以减肥的缘故吧.

海飞 发表于 2007-5-6 14:09

男人喝酒，女人吃菜，（^_^）

海飞 发表于 2007-5-6 14:09

<FONT size=5>男人喝酒，女人吃菜，（^_^）</FONT>

七星子 发表于 2007-5-6 14:54

注意了，黄瓜打皮吃更好。
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