北海渔港 发表于 2011-3-3 11:27

多吃冬瓜加不酗酒 不得脂肪肝





白山龙 发表于 2011-2-18 16:43


　　咱们怎么能不得脂肪肝呢？首先不能长期酗酒。中医认为酒可以生湿热，喝酒过多的人会影响到消化功能，如果你患了脂肪肝，一定要禁酒。5 r0 |* z0 b2 Cp- p0 z8 B! n
　　第二条，就是点菜的时候，咱要荤素搭配，如果已得了脂肪肝，那些肘子、回锅肉、卤煮什么的就算了吧。我经常跟我的患者说，得了脂肪肝，回家吃饭你就正常了。在家多吃些蛋白质含量高的食物，比如说鸡肉、兔肉。还有鱼肉、豆制品、冬瓜等。这里我特别讲下冬瓜。中医认为它有清热利湿、利尿的作用，可以带走你身体中的热量和一些代谢产物。所以希望大家多吃冬瓜，尤其是脂肪肝的患者，多吃冬瓜，清热利湿，对于湿热造成的脂肪肝会起到辅助治疗的作用。" @: L$ x3 b' }% ~
　　第三条是运动加码，能不开车就不开。现在很多应酬都在晚上，所以吃的、喝的都在身体中长期存着。我建议，把应酬改中午，那就不可能喝太多酒，吃的时间也不会过长，因为下午还要上班。怎么运动呢，我建议每天走一个小时。晚上应酬以后，酒驾是很大的问题，此时不妨干脆走着回家。以上三点做好了，预防脂肪肝就没问题了。" R2 R* L4 s9 q' K3 P: a

老往 发表于 2011-3-3 13:01

顶一下，照办

爱好冬泳 发表于 2011-3-3 15:01

游遍四海 发表于 2011-3-3 15:04

不喝酒可不好办

游遍四海 发表于 2011-3-3 15:06

戒酒不了

启明 发表于 2011-3-3 15:19

多吃冬瓜

悠游乐LASR 发表于 2011-3-3 18:50

多吃冬瓜，少喝酒，让你乐到九十九。:lol

爱国龙 发表于 2011-3-3 19:19

:lol 少吃多动！

·~泳者~· 发表于 2011-3-4 08:06

:lol:lol:'(

如意小舟 发表于 2011-3-4 10:48

回复 1# 北海渔港


    可怜!为酒伤心呐.:'( :handshake

情意无价 发表于 2011-3-6 11:52


images/default/attachimg.gif attachments/day_110305/1103052042a86160ab35e430e5.gif

信江之岸 发表于 2011-3-9 15:24

:handshake

浪里先生 发表于 2011-3-9 17:09

冬瓜是个好东西!:victory:

风无影 发表于 2011-3-12 09:25

回复 1# 北海渔港


      谢谢北海渔港提供好的饮食资料,拜读了!

O大地O 发表于 2011-3-16 23:35

咱们怎么能不得脂肪肝呢？首先不能长期酗酒。中医认为酒可以生湿热，喝酒过多的人会影响到消化功能，如果你患了脂肪肝，一定要禁酒。5 r0 |* z0 b2 Cp- p0 z8 B! n
　　第二条，就是点菜的时候，咱要荤素搭配，如果已得了脂肪肝，那些肘子、回锅肉、卤煮什么的就算了吧。我经常跟我的患者说，得了脂肪肝，回家吃饭你就正常了。在家多吃些蛋白质含量高的食物，比如说鸡肉、兔肉。还有鱼肉、豆制品、冬瓜等。这里我特别讲下冬瓜。中医认为它有清热利湿、利尿的作用，可以带走你身体中的热量和一些代谢产物。所以希望大家多吃冬瓜，尤其是脂肪肝的患者，多吃冬瓜，清热利湿，对于湿热造成的脂肪肝会起到辅助治疗的作用。" @: L$ x3 b' }% ~
　　第三条是运动加码，能不开车就不开。现在很多应酬都在晚上，所以吃的、喝的都在身体中长期存着。我建议，把应酬改中午，那就不可能喝太多酒，吃的时间也不会过长，因为下午还要上班。怎么运动呢，我建议每天走一个小时。晚上应酬以后，酒驾是很大的问题，此时不妨干脆走着回家。以上三点做好了，预防脂
页: [1]
查看完整版本: 多吃冬瓜加不酗酒 不得脂肪肝