傲雪寒梅 发表于 2007-6-2 17:09

[转贴]食物中的“脑黄金”

<FONT color=#08086f size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;医学研究揭示：许多食物中含有健脑、补脑的营养成分，堪称食物中的“脑黄金”。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;大豆：含有蛋白质，常吃大豆或豆制品能增强记忆力。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;胡萝卜：丰富的胡萝卜素，能预防和消除大脑疲劳。&nbsp;&nbsp;木耳：含蛋白质、脂肪、维生素等，是健脑、补脑佳品。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;香蕉：钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的氨基酸。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。</FONT>

白山龙 发表于 2007-6-2 19:52

<FONT size=4>都是好东西，大蒜切成片在空气中暴露１５分钟后再食用还有防肿瘤的作用</FONT>

胭脂雨 发表于 2007-6-2 21:18

学习了．

闲鱼6699 发表于 2007-6-2 22:15

<br>牛奶和大蒜是最不喜欢的,一喝奶俺的胃就抗议,吃蒜也没好.<br>

滨江美人鱼 发表于 2007-6-3 09:06

原文由 胭脂雨 发表: 学习了．

钻江光头 发表于 2007-6-3 15:04

这些都爱吃.
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