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漫漫发表于 2007-6-20 16:02

<SPAN id=yu><BR><STRONG>游泳是老年人游泳健身的好方法<BR><DIV style="FONT-SIZE: 9pt; HEIGHT: 200px; LINE-HEIGHT: normal; MARGIN-TOP: 10px; OVERFLOW-X: hidden; PADDING-RIGHT: 0px; TEXT-INDENT: 24px; WIDTH: 97%; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" onload="this.style.overflowX=" auto?;?>游泳负荷强度比较低，是适合老年娱乐健身的好方法。<BR>       参加水中锻炼的老年人，并不一定是游泳高手，在水中行走或带着救生圈活动都可以达到锻炼的目的。因身体过胖在陆上活动不便的老人在水中可以借助浮力进行运动，达到增强肌肉力量，促进心血管机能，提高关节韧带的柔韧性、灵活性的目的。同时，水中运动对老年慢性病的治疗和身体的恢复都有好处。<BR>       老年人水中健身在欧美一些国家开展的非常普遍。人们称之为“水中疗法”。健身部门专门为老年人开设水中锻炼课，讲授各种水中锻炼方法及身体为的影响。</DIV></STRONG><SPAN id=yu><BR><STRONG>游<FONT size=5>泳是老年人游泳健身的好方法<BR></FONT><DIV style="FONT-SIZE: 9pt; HEIGHT: 200px; LINE-HEIGHT: normal; MARGIN-TOP: 10px; OVERFLOW-X: hidden; PADDING-RIGHT: 0px; TEXT-INDENT: 24px; WIDTH: 97%; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" onload="this.style.overflowX=" auto?;?><FONT size=5>游泳负荷强度比较低，是适合老年娱乐健身的好方法。<BR>       参加水中锻炼的老年人，并不一定是游泳高手，在水中行走或带着救生圈活动都可以达到锻炼的目的。因身体过胖在陆上活动不便的老人在水中可以借助浮力进行运动，达到增强肌肉力量，促进心血管机能，提高关节韧带的柔韧性、灵活性的目的。同时，水中运动对老年慢性病的治疗和身体的恢复都有好处。<BR>       老年人水中健身在欧美一些国家开展的非常普遍。人们称之为“水中疗法”。健身部门专门为老年人开设水中锻炼课，讲授各种水中锻炼方法及身体为的影响。</FONT></DIV></STRONG><DIV style="FONT-SIZE: 9pt; HEIGHT: 200px; LINE-HEIGHT: normal; MARGIN-TOP: 10px; OVERFLOW-X: hidden; PADDING-RIGHT: 0px; TEXT-INDENT: 24px; WIDTH: 97%; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" onload="this.style.overflowX=" auto?;?></DIV><BR></SPAN><BR></SPAN>

紫衣の罗兰 发表于 2007-6-20 16:50

将游泳进行到底

北纬48度 发表于 2007-6-20 21:51

<FONT color=#0909f7 size=6>老年人要是能将游泳和冬泳结合起来,那会更有宜的!</FONT>

白湖桥 发表于 2007-6-22 18:35

<FONT color=#ff0066 size=5>将游泳进行到底</FONT><BR>

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