吉林市未来一周天气预报
本帖最后由 寒江搏浪 于 2011-11-12 19:06 编辑一场秋雨一场寒，渐渐转凉的天气，不但让人们的免疫力下降，连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。中国中医科学院教授杨力指出，秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。
肠胃在经历了一个夏天的“冷饮轰炸”后，脾胃功能就会减弱，再加上秋天多风、气候干燥，稍不注意就会被感冒发烧盯上，这时应该选择一些容易消化的滋补食物，让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程，粥就具备了这个功能。每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐。用不同食材熬出来的粥，能起到不同的滋养作用。 玉米棒渣粥：
“玉米是当之无愧的第一黄金主食”，其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋后食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。 南瓜粥：
经过一个夏天的日照和生长，现在的南瓜正是营养最佳的时候。南瓜粥属温性，有补中益气、清热解毒的功效。 红薯粥：
红薯与粳米同煮，早上喝对高血压患者非常有好处。 黑芝麻粥：
秋天容易便秘，而黑芝麻润燥的功效非常好。做的时候，可以把黑芝麻稍微研磨一下，再与大米同煮，口感更醇厚。 红枣糯米粥：
大枣、糯米同煮，再放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，对于食欲不振、慢性肠炎的人更适用。
上班族早出晚归，基本不可能早上起来现熬粥，建议前一天晚上将粥熬好，放到保温饭盒中，第二天早上再用微波炉热一热。
早上做苞米面粥方便快捷！ 学习了，谢谢！ 五、六样粥，一周一次轮回。 冬水夏路 发表于 2011-10-29 18:53 static/image/common/back.gif
五、六样粥，一周一次轮回。
记住哦！这是秋季喝的粥！ 11月12日(今天)http://tianqi.2345.com/weather_img/icon/md2/10.gifhttp://tianqi.2345.com/weather_img/icon/md2/13.gif 白天：雨夹雪夜间：小雪-4℃～9℃
西风3-4级 11月13日(星期日)
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西北风3-4级 11月14日(星期一)
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西风3-4级 11月15日(星期二)
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西风3-4级 11月16日(星期三)
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西风3-4级 11月17日(星期四)
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微风 11月18日(星期五)
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微风 尊敬的用户：本站天气预报前三天天气精确预报，4天及以后天气偶有误差，仅供参考！参照昨日吉林气温(11月11日)：1℃～14℃
[*]11月19日(星期六)
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[*]11月20日(星期日)
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[*]11月21日(星期一)
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[*]11月22日(星期二)
http://tianqi.2345.com/weather_img/icon/md2/28.gifhttp://tianqi.2345.com/weather_img/icon/md2/32.gif 白天：多云夜间：晴-14℃～2℃
[*]11月23日(星期三)
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[*]11月24日(星期四)
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[*]11月25日(星期五)
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[*]11月26日(星期六)
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紫色玫瑰 发表于 2011-10-28 23:05 static/image/common/back.gif
:P:P:D:D:handshake 长作相 发表于 2011-11-12 14:44 static/image/common/back.gif
11月12日(今天) 白天：雨夹雪夜间：小雪-4℃～9℃
西风3-4级 11月13日(星期日)
白天：阵雪夜间：晴 -9℃ ...
感谢您的预报！:handshake ltzk 发表于 2011-11-16 08:17 static/image/common/back.gif
感谢您ltzk的光临！您的网名 怎么叫啊！:lol
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