周口宁馨 发表于 2012-2-8 10:57

爬泳教学视频欣赏

本帖最后由 周口宁馨 于 2012-4-12 10:20 编辑

爬泳在游泳运动中是游速很快的游泳技巧，值得泳友们练习。
http://v.youku.com/v_show/id_XNDc4ODIxODA=.html
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爬泳容易出现的错误动作一：
http://video.sina.com.cn/v/b/59863938-1872770377.html

容易出现错误动作还有：
“沉肘”划水，应高肘划水；
脚尖像锄头一样打水，应将脚尖绷直并内扣打水；
只用小腿打水，应大腿发力，带动小腿和踝关节打水；
换气抬头也是错误动作之一，应侧头吸气，无须抬头；
游进方向不直是因为双手划水方向不一致或用力不均所致。

周口宁馨 发表于 2012-2-8 10:58

本帖最后由 周口宁馨 于 2012-4-12 09:08 编辑

爬泳容易出现的错误动作一：
http://video.sina.com.cn/v/b/59863938-1872770377.html

蓝鸽 发表于 2012-2-8 11:36

非常好！
有国家队教头主讲，世界纪录保持者示范，棒极了！

周口宁馨 发表于 2012-2-8 14:10

蓝鸽 发表于 2012-2-8 11:36 static/image/common/back.gif
非常好！
有国家队教头主讲，世界纪录保持者示范，棒极了！

感谢版主的关注支持和鼓励！

双飞雁 发表于 2012-2-8 16:17

真棒！

蓝鸽 发表于 2012-2-8 16:40

好贴！此贴对学习自由泳的泳友会大有帮助。建议，今年准备学习自由泳的朋友，多看看~~~:lol

星龙 发表于 2012-2-8 16:48



       :handshake:handshake太棒了！很清晰！

       :lol:lol连国家级的教练都请到了！:handshake:handshake:handshake谢谢了！

周口宁馨 发表于 2012-2-9 13:16

周口宁馨 发表于 2012-2-8 10:58 static/image/common/back.gif
首次发送视频与泳友们分享，不知道朋友们能否看到。

:handshake:handshake紧紧！祝福

二北 发表于 2012-2-9 14:04

好贴学习学习

KK搏浪 发表于 2012-2-9 17:55

好贴！ 收藏了！

透心凉 发表于 2012-2-9 21:19

好贴学习了！

飞雁 发表于 2012-2-10 11:10

谢谢宁馨的视频,可惜电脑没有音响,只能看到示范动作了!

出水芙蓉。 发表于 2015-4-5 12:29

:victory::victory:
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