雪山景 发表于 2012-9-26 10:42

今天你运动了吗?

今天你运动了吗?
    如今,我们的生活条件好了,可是,身体健康状况却大不如从前了。越来越多的人因疾病的侵蚀而丧失了自己宝贵的生命。为什么在医学技术如此发达的今日,几乎所有的癌症都是不治之症,而我们的生命却依然那么脆弱呢?这不得不让我们反思,人的身体健康,如果光靠医药治疗,不在其它方面加以干预,治疗只是短暂地延长生命而已,而且还会遭受非常大的痛苦。所以说,对付疾病最好的方式不是治疗,而是预防。    俗话说,生命在于运动。运动是预防疾病的有效手段之一。实验表明,一个身体强壮的青年,让他在床上静卧三天,然后让他下床站起来,马上就会感觉两腿发软,头昏目眩,心跳减缓,心跳功能降低70%,肌力极度衰弱。    这不禁让我想起了这样一则故事,在美国阿拉加斯一个自然保护区里,鹿群、狼群共生。人们为了保护鹿群,使鹿不受伤害,把狼全部都赶走了。这时,鹿群开始享受平安,繁殖迅猛。但是,新情况出现了,由于鹿的运动量减少,体质下降,没过多久便出现了大规模的死亡。人们又只好把“狼先生”请回来,让它们追逐捕食鹿群,从此鹿群又重见生机。    http://220.231.180.87:8080/image/periodical/20120915/4362324.jpg    这则故事告诉我们,因为缺少运动,鹿的体质下降了,死亡也接踵而至。这个道理同样适合于人类。现代社会,由于生活节奏快,工作压力大,大多数人极度缺乏运动,体质不断下降,疾病也悄然而至。体质下降了怎么办?运动是保证体质健康的法宝之一,遏制体质变坏的法宝也在于运动,山珍海味不是灵丹妙药,努力锻炼才能使青春永驻。    运动对增强体质的重要性,正如澳大利亚一家疗养院的“健康提示”所示:如果不注意锻炼身体,人一旦过了50岁,身体则一年不如一年;过了60岁,身体就会一个月不如一个月;过了70岁,身体就会一周不如一周;过了80岁,身体将一天不如一天;而上了90岁,身体是一小时不如一小时……  
游客身体是自己的,健康是自己的,每个人都要好好关爱自己,多多运动






一江春水00 发表于 2012-9-26 10:48

生命在于运动

我心向佛 发表于 2012-9-26 10:54

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李鱼跳龙门 发表于 2012-9-26 11:16

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十堰冬泳 发表于 2012-9-26 14:23

生命在于运动!祝所有的朋友都能找到适合自己的运动,让自己生活的开心快乐起来,让生命也变的更有意义和质量!

三江之歌 发表于 2012-9-26 19:26

学习了,谢谢。已转帖!

渤海辽河 发表于 2012-9-26 20:47

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美人鱼1 发表于 2012-9-26 20:52

运动使我们身体轻盈,心灵愉悦,运动使我们有精气神,何乐而不为。

青岛腊梅 发表于 2012-11-9 22:04

       “身体是自己的,健康是自己的,每个人都要好好关爱自己,多多运动。”赞一个!






爱国龙 发表于 2012-11-9 22:29

:victory:生命在于运动!
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