左路边锋版主 发表于 2014-5-23 07:22

【做一只乌龟，而不是一只兔子】

本帖最后由 左路边锋版主 于 2014-5-23 07:22 编辑

跑步就像龟兔赛跑一样，它奖励那些有耐心的人——让他们成功瘦身、稳定进步、减轻压力、增加体能，以及大量的健康福利等等，而惩罚那些操之过急的人，使他们受伤、累垮等等。放慢速度，别愧疚，你将来会感激自己的。
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