傲雪寒梅 发表于 2007-12-5 20:46

继续灌水：反常运动创造健康奇迹

<STRONG><FONT size=4><FONT color=#052294><SPAN class=tpc_title>反常运动创造健康奇迹</SPAN><BR><BR></FONT></FONT></STRONG><SPAN class=tpc_content><FONT color=blue><FONT color=#052294 size=4>雨中行――负氧离子大吸收<BR><BR>　　选择在雨中走路不是为了追求浪漫，而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比，下雨时空气中含有大量的负氧离子，它们有“空气维生素”的美誉，令人备感清新、惬意，有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷。此外霏霏细雨对肌肤的轻柔按摩，也可以增强机体对外界环境的应变力，能有效预防感冒。<BR><BR>　　提醒：<BR><BR>　　1.热身后再进入雨中。<BR><BR>　　2.在雨中的时间不可太长，一般10分钟左右足矣。<BR><BR>　　3.结束后立即用力擦热全身，最好洗个热水澡，再喝一杯热水。<BR><BR>　　4.选择下小雨的日子、至于大雨就不在考虑范围之内了。</FONT><BR></FONT></SPAN>

傲雪寒梅 发表于 2007-12-5 20:48

<SPAN class=tpc_content><FONT size=4>又学一招，现学现卖，记着下小雨时可别错过啊!o(∩_∩)o...哈哈！！</FONT></SPAN>

寒江搏浪 发表于 2007-12-5 20:55

<FONT size=5>体质差的,千万不要效仿!&nbsp; 感冒无疑?&nbsp;&nbsp;&nbsp; 真正能适应的不多 ?</FONT>

山水相依 发表于 2007-12-5 21:02

<FONT color=#09f709 size=7>2008年的夏天一定试试,</FONT>

日不落 发表于 2007-12-5 21:55

原文由 山水相依 发表: <FONT color=#09f709 size=7>2008年的夏天一定试试,</FONT> <FONT size=6>冬泳人如果感冒了就找寒梅！哈哈，害怕不？</FONT>

入水蛟龙 发表于 2007-12-6 05:10

原文由 傲雪寒梅 发表: <SPAN class=tpc_content><FONT size=4>又学一招，现学现卖，记着下小雨时可别错过啊!o(∩_∩)o...哈哈！！</FONT></SPAN>

钻江光头 发表于 2007-12-6 15:23

<STRONG>引用</STRONG>： <br><HR SIZE=1><br>原文由 <B>山水相依</B> 发表: <FONT color=#09f709 size=7>2008年的夏天一定试试,</FONT>
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