日不落 发表于 2007-12-9 18:50

[注意]冬泳者必读

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=750 align=center border=0><TBODY><TR><TD height=8></TD></TR><TR><TD><FONT style="FONT-SIZE: 14px" color=#3333cc><P style="LINE-HEIGHT: 200%"><STRONG>冬泳对人的健康大有裨益，但冬泳者应注意如下几方面。 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一、空腹游泳。最忌讳的就是吃饱了游泳。人吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动&nbsp;也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不能顺畅，有沉重感，不小心会出&nbsp;现呼吸困难、腿部抽筋的后果。 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 二、切勿独泳。独泳有两大害处：游泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既&nbsp;高涨又和谐的最佳情绪状态，而独泳恰恰影响了这种情绪状态；另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，不利于安全。 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 三、冬泳三大忌：酗酒、高烧和房事。人在大量喝酒或身体发烧时，需要迅速大量地散发&nbsp;热量，这时候跃入冷水中激，容易引起冷热相激后出现的伤风与抽筋，十分危险。而进行房事&nbsp;后，人的身体一般比较虚弱，在没有恢复正常体温与体力的状态下与冷水接触，会使体温与体&nbsp;力更加难以恢复，容易出现危险。 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 四、剧烈运动后不要立即冬泳。人在剧烈运动后，身体新陈代谢加强，热量增加，体温也&nbsp;随之增高。这时候，如果你没有恢复正常体温便进入冷水中，水又较凉，就会引起伤风或抽筋。另外，剧烈运动后人的肌肉收缩及反应能力减弱，这时候与冷水接触，会引起肌肉痉挛，&nbsp;加之体力不足，容易溺水。 </STRONG></P></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE>

老梢公 发表于 2007-12-9 19:14

应该注意！<br>尽量避免空腹或饭后立即游泳．<br>尤其是空腹游泳后发生低血糖和眩晕的可能性比较大，甚至出现昏迷。

钢铁战士 发表于 2007-12-9 18:55

我记住了。

水明月 发表于 2007-12-9 20:12

<P><FONT face=隶书 color=#912bd5 size=5><EM>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </EM></FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#912bd5 size=5><EM>谢你谢的提示和爱心!!!</EM></FONT></P>

雪韵梅情 发表于 2007-12-9 22:36

<P>原文由 老梢公 发表: </P><P><FONT size=5>应该注意！<BR>尽量避免空腹或饭后立即游泳．<BR>尤其是空腹游泳后发生低血糖和眩晕的可能性比较大，甚至出现昏迷。</FONT> </P>

水之韵 发表于 2007-12-10 10:39

谢谢提醒！

闲鱼6699 发表于 2007-12-10 18:36

<FONT size=5>我不游冬泳,俺也拜读了.</FONT>

钻江光头 发表于 2007-12-11 16:33

谢谢提醒！<br>

松江海象 发表于 2007-12-12 16:57

原文由 水之韵 发表:<FONT color=#dd2248 size=6><STRONG> 谢谢提醒！</STRONG></FONT>

睢县小鱼 发表于 2007-12-12 19:03

以后一定注意，谢谢！
页: [1]
查看完整版本: [注意]冬泳者必读