[原创]旅顺黄金山海水浴场冬泳体会(5楼以后多图)

lgp6495 发表于 2008-1-14 21:46

[原创]旅顺黄金山海水浴场冬泳体会(5楼以后多图)

昨天在梭<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:PersonName w:st="on" ProductID="鱼">鱼</st1:PersonName>老师的日记里写了几句话,没想到梭<st1:PersonName w:st="on" ProductID="鱼">鱼</st1:PersonName>老师立即回信,并鼓励我也写一写自己的冬泳体会,真是太感谢了。 <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>第一,感<st1:PersonName w:st="on" ProductID="谢梭鱼">谢梭鱼</st1:PersonName>老师为宏扬冬泳文化所写的日记,是大连冬泳人的骄傲,是我们大连冬泳人的精神财富,你写出来了,我看到了,这就是财富,是我所得.第二, 感谢你组织和协调领导下的大连冬泳俱乐部网络专区,为我们这些散在于外围的冬泳爱好者提供精神家园，以后每天打开网页，真就象回到了家一样，有一种亲切感和归属感。第三, 感<st1:PersonName w:st="on" ProductID="谢梭鱼">谢梭鱼</st1:PersonName>老师对我的鼓励,我是一个行动先于理论的人,只喜欢锻炼,不太愿意总结.没有你的推动和带动,我真不知道自己还能在冬泳的同时还能写点什么。在你的鼓励下，我试着写几句，写得不好，见谅见谅。<o:p></o:p>我就写一写在寒流中冬泳的点滴体会吧。<o:p></o:p>进入三九，老天发威，西北风裹协着寒流席卷东北，直指大连。头一天还风和日丽，头两天下的小雪正在逐渐融化，我刚从安波滑雪洗温泉回到旅顺，疯玩累了，倒头便睡。一觉醒来，已是12日清晨，屋外寒风猛刮，窗上已被霜花布满，看不清室外景象，只听得电线在风中呼呼作响，因为我住的是顶楼，也不知楼上还有什么东西咣咣乱震，象是邻居家没有固定好的太阳能热水器又在跳舞。<o:p></o:p>天气不好，去海边还是不去，真是犹豫。但是一咬牙，还是去吧。天寒风大多穿点，于是我在往天穿衣的基础上又多加了一套衣服和围脖，重装备出发。<o:p></o:p>早晨7时顶着北风骑车出发。我习惯于赶早上海边，主要是因为日常要上班，别的时间自己没法支配，只有早晨一般不会被占用。走到路口风很大，只好下车推行。边走还得边看路边的广告牌匾，防止有立场不坚定者走下支柱砸着人。<o:p></o:p>费了九牛二虎之力来到了旅顺黄金山海水浴场，这里的海边因为有黄金山作天然屏障，风自然小了许多。再加上有旅顺冬泳队李建明队长带领冬泳协会的人们搭建的挡风棚，换衣服也舒服也许多。只是天气太冷，零下十多度，刚一脱光，寒气马上把皮肤剌穿，像是针扎一样剌痛。赶紧用手磨擦，提高皮肤的适应度。回望四周，往日的泳友都没有在这个时间来，可能会等中午天气暖和一点再来吧。连往天在这里晨练的人也一个看不到了。穿上泳具，站起来活动活动关节，逐渐接近海边。海平面上波浪不小，但在海边因为有沙滩和海岸线挡着，浪并不十分大。只是风硬。<o:p></o:p>走下海中，因岸上已冷透，并不觉得十分难受，但游了十几手之后，感到和往天不一样，怎么这样冻手冻脚啊。手在向前划水的时候，有麻的感觉，脚在向后蹬水的时候，有木的感受，特别是手指头和脚指头尤其麻木的厉害。我想今天的水温不会超过四度。风冷心热，快往回游，几手回到岸边齐腰深的水中，上下扑腾几下，算是补齐少游的几手吧。水中锻炼，安全第一，一觉手脚麻，赶紧岸边游，脚下碰到底，心中才有数。说来怪，站起来扑腾一会后，手脚还不那么痛了，但我知道这是该上岸了，否则就过了。几步跑上沙滩，圆石个个又凉又硬，咯得脚生疼，也顾不上了，赶紧穿拖鞋，找水桶，从头往下浇淡水。水不热，但比海水和寒风还要热乎，身体总算找到了一点自然温度，有了一见如故的感觉。但水流过后马上变凉，需要立即擦干，稍擦慢一点的地方，比如头发，几秒钟后就结成了冰茬。脱下的泳裤马上冻硬，往起拿的时候，下面肯定已经冻上了若干个石块，就像小时候在农村挖地瓜，一棵秧下面一串圆圆的东西。手冻得更麻了，比在水里还麻。一边穿衣服一边把手放在腋下加温，还不能加时间长了，因为尽快穿上衣服才是温暖的最好保证。<o:p></o:p>穿上衣服到岸边的水泥场上，找个背风的地方跑几圈，跑热了再做做操，打打太极拳，尽管这几样我都做得不规范，但自在心得，能提高身体素质就行，自己心中高兴就行，反正也不是为了表演和比赛。经过了冷风和海水的洗礼，身体在凉透了的情况下逐渐缓了过来，有一种回归的感觉：大海真好，人生真好，有衣服穿真好，能在天地间自由地跑一跑，跳一跳，活动活动关节真好，清凉、凉爽、温暖等感觉一时间都涌上心头，真不知道怎么表达才是内心的痛快感觉。有的人说是内吗呔，是一种冬泳产生的内在激素，我相信，因为我真切地感觉到了，这是动力，这是诱惑，是不可抗拒的招唤。<o:p></o:p>回来的路上，我要不停地下车，让自行车停下来，我再活动活动，跺跺脚，暖暖手，因为冬泳过后，手脚一时半伙恢复不过来。但我高兴，我快乐，我感到我又胜利了，在寒冷的冬天，我又一次畅游在大海之中；我的身体，又一次与寒风冬浪共舞；我的血液，我的心灵，又一次接受了海和风的洗礼。感谢大连的海，感谢那些鼓励我坚持冬泳的朋友们。 ［此帖子已被梭鱼在 2008-1-17 22:23:59 编辑过］ ［此帖子已被 lgp6495 在 2008-1-21 21:48:44 编辑过］

梭鱼发表于 2008-1-17 22:16

经过了冷风和海水的洗礼，身体在凉透了的情况下逐渐缓了过来，有一种回归的感觉：大海真好，人生真好，有衣服穿真好，能在天地间自由地跑一跑，跳一跳，活动活动关节真好，清凉、凉爽、温暖等感觉一时间都涌上心头，真不知道怎么表达才是内心的痛快感觉。 但我高兴，我快乐，我感到我又胜利了，在寒冷的冬天，我又一次畅游在大海之中；我的身体，又一次与寒风冬浪共舞；我的血液，我的心灵，又一次接受了海和风的洗礼。感谢大连的海，感谢那些鼓励我坚持冬泳的朋友们。 我被感动了,被真情感动了!当我听到北风呼啸的时候,我能象楼主那样勇敢的冬泳吗?楼主是真正的冬泳人,知道为什么冬泳. 最可贵的是楼主的文采表述能力极强,生活的感悟很深厚,佩服!

冰雪丽人 发表于 2008-1-18 16:09

把冬泳过程写的好详细，大海真好。

lgp6495 发表于 2008-1-18 18:51

感谢版主和冰雪丽人的鼓励,还是你们对冬泳的理解更深一些. ［此帖子已被 lgp6495 在 2008-1-18 18:51:54 编辑过］

lgp6495 发表于 2008-1-18 19:00

发张我冬泳时的照片吧,老婆给我照的. <IMG src="/attachments/Upfiles/200811819049738.jpg"> ［此帖子已被 lgp6495 在 2008-1-18 19:01:00 编辑过］ ［此帖子已被 lgp6495 在 2008-1-20 13:29:56 编辑过］

lgp6495 发表于 2008-1-18 19:02

再来一张 <IMG src="/attachments/Upfiles/200811819210801.jpg">

lgp6495 发表于 2008-1-20 13:34

2008年元月20日的黄金山海水浴场. <IMG src="/attachments/Upfiles/2008120133412400.jpg"> ［此帖子已被 lgp6495 在 2008-1-20 13:47:01 编辑过］

lgp6495 发表于 2008-1-20 13:44

2008年元月20日的黄金山海水浴场.气温-12度,水温1度. <IMG src="/attachments/Upfiles/200812013423329.jpg"> 北风很大,刮得雪面飞舞.浴场内已经上岸的泳友和刚到的泳友. ［此帖子已被 lgp6495 在 2008-1-20 13:45:58 编辑过］

lgp6495 发表于 2008-1-20 14:10

2008年元月20日的黄金山海水浴场.游泳之前先活动活动.背后的黑板是旅顺蓝豹冬泳队焦老师写的,有时要隔三两天换一次,所以上面反映出的信息是前天的.不过水温的变化在三五天内是不大的. <IMG src="/attachments/Upfiles/200812014442701.jpg">

lgp6495 发表于 2008-1-20 16:25

2008年元月20日的黄金山海水浴场.游泳之前跑一跑,让身体凉一凉. <IMG src="/attachments/Upfiles/2008120162350641.jpg">

lgp6495 发表于 2008-1-20 16:27

2008年元月20日的黄金山海水浴场.游泳之前跑步之后压压腿 <IMG src="/attachments/Upfiles/200812016279764.jpg">

lgp6495 发表于 2008-1-20 16:30

2008年元月20日的黄金山海水浴场.勇敢地奔向大海. <IMG src="/attachments/Upfiles/2008120162942234.jpg">

lgp6495 发表于 2008-1-20 16:32

2008年元月20日的黄金山海水浴场.海水中的游子. <IMG src="/attachments/Upfiles/2008120163356824.jpg">    ［此帖子已被 lgp6495 在 2008-1-20 16:34:00 编辑过］

lgp6495 发表于 2008-1-20 16:39

2008年元月20日的黄金山海水浴场.游子归来. <IMG src="/attachments/Upfiles/2008120163837831.jpg">

lgp6495 发表于 2008-1-20 16:42

2008年元月20日的黄金山海水浴场.游子归来,赶快登陆. <IMG src="/attachments/Upfiles/2008120164139665.jpg">

lgp6495 发表于 2008-1-20 16:46

2008年元月20日的黄金山海水浴场.上岸后快速用淡水冲洗. <IMG src="/attachments/Upfiles/2008120164615641.jpg">

lgp6495 发表于 2008-1-20 17:01

2008年元月20日的黄金山海水浴场.衣服穿好后整理泳具,刚放在地上的泳裤已和石头冻在一起了,往起拿的时候会粘起好多石头. <IMG src="/attachments/Upfiles/20081201716195.jpg">

lgp6495 发表于 2008-1-21 11:04

2008年元月20日的黄金山海水浴场.穿上衣服跑跑步，暖暖身体心情好。 <IMG src="/attachments/Upfiles/200812111342108.jpg">

yuge 发表于 2008-1-21 22:50

加油~~~~~~

冰雪丽人 发表于 2008-1-22 21:07

1度？水温也很低呀，黄金山浴场离世界和平公园有多远呢？

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