冬泳只要意思一下就可以了
1月4日 冬泳只要意思一下就可以了雨也不知道夜里从什么时候下的，大早起来一直下个不停。可我还是毫不犹豫地冒雨去了游泳池，并在雨天里、在只有5℃的水温下完成了今天的游程。虽然在水下的感觉没有那么刺骨的疼痛了，但我还是只游了100米就上来了。不知为什么？冬泳一旦减了游程，就懒得、怕得不想再加了。正如有些泳友所说的那样，冬泳只要意思一下就可以了。据我了解，现在能够一直坚持每天来冬泳的人，绝大多数泳友都是只游100米了。其实，只游100米，也是泳友们多年积累的冬泳经验，所以我们还是少游为好。
:)
台湾路电鱼 发表于 2019-1-4 10:39
:D:handshake 科学冬泳
说得很好！根据水温，气温，与自己的身体状况，再决定游多少。冬泳最忌讳蛮干与攀比。
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