探索冬泳123 发表于 2019-3-13 15:30

春季养胃三物 你要心中有数

春季养胃三物 你要心中有数
俗话说胃病“三分治七分养”, 胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。给大家介绍六种春季养胃的食物。1.山药山药有很强的养胃功效,它可以帮助我们缓解胃部的不舒服,达到养胃效果。尤其是有些脾胃虚寒的人,如果经常用山药熬粥来喝,就会得到很大的缓解,对养胃起到一定作用。 http://www.nongcun5.com/file/upload/201903/07/174653701.jpg 2.菠菜菠菜本身味甘性凉,能润燥养肝,有益于肠蠕动,治便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”但是由于菠菜中草酸含量高,会阻碍钙质吸收,所以菠菜要避免与豆制品或高钙量的食物同食。 http://www.nongcun5.com/file/upload/201903/07/174653781.jpg 3.南瓜相关医书里记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,果胶对于有毒物质及细菌具有一定的吸收能力,不仅如此,对重金属、铅等,也有一定的吸附作用。同时,果胶也在保护胃部减少刺激,减少溃疡方面功不可没,最终达到很好的养胃作用。


868584 发表于 2019-3-13 16:51

哦.好文!学习了!:victory::victory:

岸上人 发表于 2019-3-13 21:54

       经常食用

探索冬泳123 发表于 2019-3-14 15:15

868584 发表于 2019-3-13 16:51
哦.好文!学习了!

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探索冬泳123 发表于 2019-3-14 15:16

岸上人 发表于 2019-3-13 21:54
经常食用

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