睡眠也是养生

冬水夏路 · 发表于 2008-6-3 09:46

睡眠的作用包括消除疲劳，恢复体力；保护大脑，恢复精力；增强免疫力，康复机体；促进生长发育，睡得好的孩子长得高；延缓衰老，促进长寿；保护人的心理健康，睡眠还有利于皮肤美容。

浪漫 · 发表于 2008-6-3 11:04

现在就睡觉!

关东女侠 · 发表于 2008-6-3 09:50

学习了

寒江搏浪 · 发表于 2008-6-3 11:18

不会休息就不会工作.

松江浪涛 · 发表于 2008-6-3 21:53

原文由 [B]浪漫[/B] 发表: 现在就睡觉!

钻江光头 · 发表于 2008-6-3 19:45

我睡眠不好就头痛.

滨江美人鱼 · 发表于 2008-6-3 18:56

原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 不会休息就不会工作.

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睡眠 也是养生