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楼主: 那仁朝克图
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青城人创冬泳记录---谁与争锋！

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41#
发表于 2009-2-10 16:53 | 只看该作者
好样的，牛年冬泳第一牛////
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ghao
42#
发表于 2009-2-10 18:05 | 只看该作者

万米成功！最后冲刺视频！

万米成功！最后冲刺视频！
; Z, |; q& f7 C2 x0 f. u2 d  f+ V, h* a+ A- B
  万米途中，一往无前！
9 E* Z# V" a1 O* ^* h    http://v.youku.com/v_show/id_XNzA5NzA2NDg=.html6 M1 E5 J. E1 y
    万米最终冲刺！
" o1 H; D. I6 S3 U% Z( L& Z: v    http://v.youku.com/v_show/id_XNzEyMDcxODA=.html
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43#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:11 | 只看该作者
菊香子回复：
+ {6 K8 [9 F6 i 4 ?, S: Q. z/ k/ u' T8 _

  B2 q- I1 C" ^太棒了 ！长时间的冬泳啊，佩服！！6 @- J3 W5 B8 i5 y
4 v+ u' K4 k0 y% x( D* a
祝呼和泳侠牛年更牛！！  
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44#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:12 | 只看该作者
大青山回复：, j- P1 ]) {% \# e. C

( u( y7 k. b5 `% Z热烈祝贺青城冬泳人“呼和泳侠”于2009年2月7日创立冬泳长游纪录：四小时八分钟完成一万米游程！
* n* ^9 @. D+ [: \1 A2 G/ `( |8 Q呼和泳俠以其10000米挑战成功献给全国冬泳人，愿2009的呼和浩特冬泳事业、内蒙古冬泳事业、全中国的冬泳事业、全世界的冬泳事业红红火火、牛气冲天！   ; E5 ?+ V* I+ E
现发一些小视频，请泳友欣赏。请点击下列链接：http://you.video.sina.com.cn/whp196855#video
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45#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:13 | 只看该作者
冬泳浪人回复：
7 h! Z' \6 h: p% {+ o* k
- q' h7 n) j# z9 G# t$ ?- a太伟大了。真是了不起！！
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46#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:14 | 只看该作者
飞雁回复：
3 U# C  H, z; @/ j. s # `- I/ b1 g+ g5 W0 \( U. e
热烈祝贺“呼和泳侠”安全顽强地到达胜利终点！
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47#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:15 | 只看该作者
踏浪者引用:
原帖由 冬泳浪人 于 2009-2-8 20:54 发表
. t: P# c( Z9 j太伟大了。真是了不起！！

' }+ J" {$ c* |6 F4 F佩服!
) r, O/ q5 S. u; C1 a7 o7 I
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48#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:18 | 只看该作者
中国冰人回复：
0 M# e" t7 M8 r4 ^3 [: C2 p' ` 8 u4 w2 x# H( G0 `, M$ A: A% i
大连冬泳俱乐部：
7 h4 X" R" t, `) H7 n! i3 B3 z# H
    热烈祝贺“呼和泳侠”创造了一个新的冬泳长游记录。用顽强的意志，完成了自己的既定目标。- e3 q$ A/ n2 q' w/ v

( u/ @4 a  L) s  U$ N4 H
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49#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:19 | 只看该作者
新开河回复：
  C( V3 I: j1 r1 ~, a1 H& V# Q$ b厉害！
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50#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:21 | 只看该作者
呼和泳侠回复：2 J( i* Y+ f, d) a# R! I/ M
感谢大家在我08年11月加入中国冬泳网以来，给了我很多的忠告、建议、祝福与关爱。
7 X5 \8 Y# b) R$ S1 k# M其实我从小就很喜爱游泳运动，但在04年我的体重曾经210多斤，血压110~170，血指及胆固醇均严重超标，遵医生指点，经过节食及刻苦的游泳锻炼（运动量由少到多），将体重最多降至170多斤。07年9月出于好奇，我也有冬泳的想法，经同事介绍参加了冬泳。由于我在游泳馆（池）游泳时，每天的运动量较大（平均游4200米，用时110分钟），以这个运动量游到入冬天，开始感觉还行，随着天气及水温的寒冷（每天平均减至3000米，用时80分钟），游三天感觉很累，到地4天就得减到几百米甚至休息一天；但从08年入冬以来，我开始减量，每天平均游2200米，用时55分钟左右，身心感觉良好，不疲惫，我觉得这就是适合我的冬泳运动量。
* j% p5 l$ m8 k7 |我个人认为冬泳不是逞能的蛮干的事，更不能“傻游”，必须根据自身的体质、体能情况，来决定游量。我个人的情况是：冬泳9-12度水温游时最舒服，当水温在6-7度以下时，每降1度，运动量应随着水温的降低大幅度减少，当水温到0`1度时，我也就能游300~400米了，不能拿自己的身体不当回事！
6 _! S$ A; i& A- M% p2 [我看了大连“冬泳奇人”苗治青挑战冬泳耐寒极限的相关贴子,深有感触!!
3 F1 M3 Q4 Z4 b& E# [: U4 L我游之前没想是否是纪录，只想完成10000米，打破自己07年10度水温6200米的个人记录。
2 Z' v4 E5 F) p& u5 \2 B9 g* n" x如今实现了，我今后还会按部就班每天平均游2200~3200米，按适合我的运动量进行游（冬）泳锻炼。
  S5 i8 v5 I" T2 w- I5 u, Y+ \. E2 `. O1 o
0 E* z1 T7 O; K# h& b

点评

山水游
了解  发表于 2016-12-19 16:06
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51#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:22 | 只看该作者
呼和泳侠回复：
6 A! b7 @5 O2 f. W7 A3 O( N原帖由 瘗花铭 于 2008-12-30 18:28 发表
- z, }- H! }5 e不是要逞强　　" t. {# S) _# j/ e3 y" ]# ]
       很想知道自己在静水里到底能游多远) \2 ~! U# S* Z6 R2 z
　　很想知道自己在寒江里到底能坚持多久8 ?1 ]$ x& I; q
　　很想知道自己在不同的流速里渡江到底能在哪里登陆3 |* l% }4 M$ _& _: N' z3 }! f8 T0 u" D
　　很想知道自己在不同的季节里渡江到底需要多长时间! ?' }0 h+ w  g- p9 ?' q
　　很想知道……
3 P2 ]! H4 n4 ]: r8 [       于是我参与了很多与我的外表不相符的挑战活动/ i2 J2 p' l; l0 I7 y0 o2 A' H
       你总说我是逞能- J; m. E% j+ j( J6 s6 k4 g4 p
       其实真的不是
6 |9 A5 ?( _0 {4 N# g       我只是想知道* W! p4 Z: o& E9 W' k/ \* y
       想知道如果我站在泰坦尼克号上: ^0 e9 n1 u! E5 i4 m6 {
       我应该怎样选择才能再看到第二天的太阳。* g# |# l: p  L; a
这也是我的心声！！
6 p' `+ a# w* a; r$ }0 j
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52#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:23 | 只看该作者
西门子回复：+ F$ }+ p$ s* L' m! O- y
　　　了　　不　　起！
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53#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:24 | 只看该作者
雾中小曲回复：+ g9 n2 ~. [  B/ L. E5 Y" I
你太伟大了.了不起!!!
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54#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:25 | 只看该作者
悠悠水上飘回复：% _$ ]* N( c& T1 E% S/ x- H+ Z: N: @
佩服！！！
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55#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:26 | 只看该作者
抚顺冬泳大雪人回复：2 T/ L# a& r* Y
冬泳的长游记录，要长期保存啊，我十分佩服你的勇敢和顽强。
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56#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:27 | 只看该作者
休闲老姜回复：6 b6 K/ \' ^' M% B9 x
中国冬泳界的精英、精品，我们为你骄傲！
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57#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:28 | 只看该作者
三省克己引用:
原帖由 飞雁 于 2009-2-8 21:40 发表 9 @4 l  {, R2 V5 p/ I; m" \
热烈祝贺“呼和泳侠”安全顽强地到达胜利终点！
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58#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:32 | 只看该作者
与子期行引用:% a" B4 J+ r7 x1 ~" L- b6 Q" x
原帖由 冬泳浪人 于 2009-2-8 20:54 发表
+ t& ^  I- R* W太伟大了。真是了不起！！  
6 J0 u6 A& {) m' f$ t佩服!
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59#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:33 | 只看该作者
寒江博浪回复：
/ l" J7 C( G0 {( m: x, h6 I" i我个人认为冬泳不是逞能的蛮干的事，更不能“傻游”，必须根据自身的体质、体能情况，来决定游量。
( v! c+ @9 X+ x说的非常好！
+ @1 H8 U% s7 M) ~# i我十分佩服你以勇敢和顽强，创造了冬泳的长游记录。
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60#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:33 | 只看该作者
大度英雄回复：
3 p) Z! E, }$ D- u% H热烈祝贺“呼和泳侠”安全顽强地到达胜利终点！
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