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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
, Q9 X( S/ T/ @! N增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神 P$ U3 p# R2 e) Q4 R$ `$ G9 L: U
肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
* K9 L% ? R5 Q1 ~抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进 E* R) B. z0 K* D2 V' t' I
莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
+ P, }8 u7 ~" X& w8 g适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
! H+ h/ o* r1 n2 L要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近 / g7 @, ?) Q; P6 z0 e* Q
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑4 e1 ?4 o9 e1 B; Q. _ ^! i
忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
! X" t' r$ U. r体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停+ h z( p$ M0 L* v+ `9 b2 b
雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
6 e9 w2 O# @! {+ ~; F& {0 M; J1 S快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声$ d8 B+ q4 {$ w) v7 L& ]" E
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
( R" V: w$ V9 s5 \和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊2 R' _5 E" Q$ s: B# E2 E0 c
待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲# l8 @* ?2 L7 j1 x0 g+ ^$ v( ^
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵8 e2 }0 L! p5 u: w- ~" O) G
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳0 y% O7 t" g, K% F. M1 a
去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城
' t; M- c% [/ x* p# Z9 T最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 0 \7 m! W8 I/ m: R8 T
0 u2 M/ U' w4 R0 W- [% j6 X
[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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发表于 2009-3-12 11:57
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