养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
6 c" |, D9 A$ G0 n1 j- N木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
8 ~3 x7 b& g3 a0 j# ^$ Y  ?紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
# Q1 e7 W2 @. Y- y: ^( L" P大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
9 b+ d; S4 Z" X6 c. c4 R1 p& t! N% R萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。

[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

& K3 j5 _& D; A& G& I( W1 o

  Q; K; a+ Y8 Z" l( A  y+ L           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
+ @! W0 T' g1 v/ R, c& D生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
5 N' f% C  D7 Z) g' Q木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
0 s0 e; h8 Y* T8 h! o紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
, o6 C0 y) r, @8 f: h/ o" g茄子、莲藕、海带、菜花。
香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
。。。。。请带菜篮子！