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一杯酸奶一碗茶，
: o' V5 K2 k, n' h% R 四杯绿茶保健康。, R* P5 h n) w' ?1 m
天天喝杯葡萄酒，
1 R$ i. [3 o8 i 有益心脏气血旺。
4 P& ?5 P( ]3 n' S* R 常饮蘑菇骨头汤，3 e7 p: _) A9 T9 ~/ R" E
增强免疫不寻常。
% H$ n/ [9 |- h* p 多食木耳血不稠，" [' a( R% z& ^
大蒜切片抗癌王。9 D2 y0 b6 R6 |5 y* C5 N1 t
还有常吃西红柿，; o/ V2 `; u' H# Z' F
炒蛋作汤驱疾病。
! X* Z0 v1 U1 k/ N 玉米当作黄金物，& H* i) s# O8 ^0 I
卵磷亚油高含量。; \% H0 a( Z1 e
荞麦燕麦与小米，
' S0 d6 p ?- d( `* l& I3 { D4 S5 e 降脂降压又降糖。* F1 e9 ^, e( ]" Y6 f4 s# F
加上南瓜与苦瓜，5 s+ U: W9 e( I- e( Y7 \! g8 i4 }
红薯山药亦有益。1 y: I: p. m4 b! H% R7 G) y5 g$ N
长期食用胡萝卜，; O' T( [" s V- @9 R, Y
准保健康脸放光。/ @$ w+ J3 E% _4 P
食鸡食鱼又食虾，
" o8 `$ ]$ |# X+ l( \ 动物越小越营养。9 b7 W* U+ P) g6 U: N; }- h
搭配青菜与水果，5 N$ c- e; J2 J4 L& B% _
有氧运动不能忘。: ` t, N' Z* N* Z( x
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。
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