【转帖】春季饮食歌

翻江鼠

    一杯酸奶一碗茶，
    四杯绿茶保健康。
    天天喝杯葡萄酒，
4 v: O) H' H7 P$ w    有益心脏气血旺。
    常饮蘑菇骨头汤，
    增强免疫不寻常。
    多食木耳血不稠，
- Y" {8 W( q! c5 J& z7 V  K  z6 o9 K    大蒜切片抗癌王。
( a0 X5 a* u9 N, M9 N; _/ I    还有常吃西红柿，
    炒蛋作汤驱疾病。
    玉米当作黄金物，
    卵磷亚油高含量。
6 A: ?% A% l2 A3 a9 v, U    荞麦燕麦与小米，
6 m8 W# |/ X+ `% z) `# y! y    降脂降压又降糖。
    加上南瓜与苦瓜，
! v/ N1 g$ y2 m6 J. c5 x, f  R% ]0 s    红薯山药亦有益。
    长期食用胡萝卜，
. O2 B, a! U$ k: C0 R    准保健康脸放光。
    食鸡食鱼又食虾，
    动物越小越营养。
+ c3 E9 I, ^3 }* E    搭配青菜与水果，
2 o5 Q5 k$ n" a7 u7 L, `    有氧运动不能忘。

天地一沙鸥

认真执行，好好活着。

三打两晒

好歌！
) M$ ?& U% `& }4 o7 O7 O活到120哈

开心果666

健康快乐永远陪伴我们

海豚大侠

吃的人人都超过188岁谁负责

暖暖夕阳

   春季饮食歌，帮助你和我，当成座右铭，健康均可行！【特别是中年男子】