4月8日群狼泳情

浪头

      4月8日，周三，农历三月十三。天气预报是，晴，南风小于3级，气温是4~19度【去年是6~16度】日出时间是05.15.09；日落时间是18.13.42.潮汐0559~52；0937~310；1818~44；2157~328.。
% g' h' E, @$ I, Z1 M3 @' t+ h! m        早6.30到江边，天是晴天，还是有点薄雾，鸭绿江大桥也藏到雾中，阳光不足但天还不冷，江边风平浪静的，很是清爽怡人。水还挺清，涨潮顶上来些浮沫子，看上去有点脏兮兮的，还是有点逆流，水位才涨到石条下。实测气温是5度，比昨天高1度。水温是6度，比昨天高半度，比去年同期也高半度。
, V' [" v4 ~0 c5 Q; B5 L7 s# g  J        群狼还在8号露天换衣，原地下水。我稍顶点流往里游，游了50下，回头一看挺远的，就返回了，到岸用时整好4分钟，感觉挺好的，痛苦一点也没有了，水虽然还很凉，但手脚胀痛的感觉没有了。群狼游的都差不多，都在4分钟左右。就是泳郎游的潇洒，自由泳不紧不慢的游进去，然后翻过身来在水中漂，有狼说他像烙饼一样，两面都得整差不多。飘够了再用蛙泳慢慢地游回来，用时肯定在4分钟以上。
" }7 [  m: p) V6 f        上岸也不冷了，甩手下蹲的又没几个了，跑步的更少了。我还是坚持把冬天那一套做完，但量减少了。活动完我背着包从7号跑步回家，以补运动量的不足。
  i2 b7 H. x! S# _        今天参加冬泳的狼有浪头、江中泳郎、那片海、老人儿、小七、老宋、小周、老L、小L、田大车、512、CP等。

[ 本帖最后由 浪头 于 2009-4-8 10:08 编辑 ]

醉老虎

描述的真好，向你学习

浪头

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冬去春不回

哈哈，气温上来了吧！

浪头

原帖由 冬去春不回 于 2009-4-8 21:20 发表
哈哈，气温上来了吧！

这几天气温升的还真是快，好像一下子跨了挺大一步，从寒冬直接跨入暖春。

库恩·里德

顶一个！！！

浪头

欢迎库恩.里德光临丹东专区！