夏天游泳注意事项（转)

老洹

夏天游泳注意事项 游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛& M7 K0 J% s* N  j  {
3 \# b) ]! H. c# n
　1.饭后、酒后不宜游泳。% U/ U8 v( y3 W, t7 Y# i
　　2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
　　3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
　　4.雷雨天不宜游泳。
　　5.水温太低、太凉不宜游泳。
% s0 y' n1 _" ?2 K, ]　　6.游泳时禁止与同伴过分地开玩笑。
& m# C8 U+ \) a. L  s0 M　7.不要随兴下水，特别是野外。
% [5 Z  \" [8 ~, q. d& u　8.风浪太大、照明不佳不要游泳。
2 e" m3 Y* B8 U" ?　　9.不明水域不要游泳、跳水。: p/ G! Z( |( N( i. v0 G
2 S# z" B. U0 b! u7 L. d! Q# Z5 O7 L: ^! D　　10.水浅、人多不可跳水。游泳,自由泳,蝶泳,蛙泳,仰泳,混合泳,游泳视频,游泳教材,游泳论文,游泳赛事,菲尔普斯,体育3 c7 [2 R- p0 y- e
" i* u' ?( v9 f" E$ c& r( U　　11.要在有救生员及合格场所游泳。游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛8 r! u  `# s/ B9 \! B
' A4 n$ H  f' }! b% ~　　12.下水前先做暖身运动。, b' ^# P# D* I4 l3 F
( q1 @0 i5 h' j: ~, L  Z, Y　　13.下水的装备要带全，一定要带泳镜。游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛7 P: |( M5 X0 i" _/ n, |/ S
　　14.水中切忌慌乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
5 c( m8 K9 w8 t/ u6 G　15.海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
& x3 ~+ U  u! y2 Z　16.平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握千万不要下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

白雪迎春

谢谢楼主，一定注意