养身十项

水上游

一是知足，知足常乐，不与别人攀比，平淡人生。
二目远兆，目远兆明目，用眼不过度。
( x+ d( O2 U/ {1 S3 T* k三餐有节，食不过饱，早吃饱，中吃好，晚吃少。
四季不懒，勤于锻炼，贵在坚持。
五谷皆食，营养均衡，不偏食，五谷杂粮及各类蔬菜都吃，才能摄入多种营养。
六欲不张，清心寡欲。
七分忍让，豁达大度，不与别人争高低。
八方交往，广交朋友，建立良好人际关系，才能获得多方面信息，提高社会适应能力。
) }5 I4 R2 u* ]九（酒）少烟戒，神清气爽。
4 B2 R" u3 q- U$ @" y" X8 T十分坦荡，以承待人，心气平和好心境。

三九渡江客

好帖就要顶

鲟鱼

知足常乐，豁达大度，以承待人，平淡人生。

老海童

江猪

好贴送荷花

清风徐来

还有要笑，经常笑

万里浪

十条做到不容易!

江起哥

十条做到不容易!
5 R3 H3 B4 j2 R+ o# k: T; O是好贴顶一下

xfxin

都来游

5 w1 }- {$ e2 N* K# C: U
/ `+ X- l3 r9 f4 ~8 ?[ 本帖最后由 都来游 于 2009-7-1 07:52 编辑 ]

乐水嘉州

水面放歌

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