给你介绍几种夏季解署养生汤

老猴子

    给大家介绍几种夏季喝的养身保健汤，您可以在休息日做一下试试，经常喝对一家人都会有好处的！    “常喝以下解暑汤，身体永远保健康”！
4 d( N2 V1 |0 N# ]* E# E: j6 H
( M- g3 M) c+ N0 C+ t解暑丝瓜汤：
6 L9 i8 |# U  ~* R9 p! ?    解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血，除疮。
. `% ]6 r4 k3 V- C    做法：丝瓜洗净切块，瘦肉切片一齐滚汤。
葫芦瓜冰糖水：
8 j$ ]% r. C9 e/ D+ a    消暑清热
# w: F% H9 I/ I- M: M    做法：将葫芦瓜约一斤切片，加水一碗炖冰糖，分两次饮。
% t. a6 P+ w5 U0 U& v5 O9 `溃烦汤：
. M; a* R: }& K6 y+ _    暑热蒸困、湿闷心烦、精神容易疲倦。
0 C8 [6 C3 z3 U4 N5 G5 |4 d. T    做法：苦瓜一至二个，加生甘草二钱，清水两碗共煮至剩一碗，食瓜饮汤。
豆腐黄瓜汤：
5 F2 M0 n2 C6 K; Y2 Y' r    清热解毒、养肺行津、润燥平胃。
7 \. t: [' p- c% l( J/ W0 H" A4 z    做法：豆腐半斤放锅内微煎片刻，黄瓜去皮切块与豆腐同煮，加清水六至八碗煲汤代茶，可饮可食。
4 G$ D( @% ?! ~6 J5 g/ ]- v# x鲜荷蜜糖水：
    消暑清热。
  o* [' S$ Z' J7 v4 L$ D    做法：鲜荷叶一百克连梗切碎，加蜂蜜一百克，清水数碗，煮汤代茶。
" u+ S- C1 s4 t0 T绿豆老鸭汤：
    清热利湿，解毒。
    做法：将老鸭剖开，去除内脏，将绿豆120克、土茯苓24克，用清水5碗，约煮4小时，调味即可。
莲藕排骨汤：
    解暑清热、低热、神疲。
    做法：莲藕洗净，用刀背压碎，切成小段，放入深锅中，加入洗净之排骨，用大火煮开后，再切小火煮至莲藕松烂，调味可。
3 U2 Q& g7 b- L/ K银耳莲子汤：
/ E6 T# |8 ]4 k4 I4 S    清热滋补。
    做法：银耳15克，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加8分水，用大火煮沸后，加入冼净除心之莲子，用小火煮至银耳熟透，加入冰糖即可。
鲩鱼冬瓜汤：
- C: y. e# I' I. j    祛风平肝，强体利水。
    做法：将鲩鱼半斤剖腹洗净，去鳞和清除内脏，冬瓜连皮切成块状，起油将鱼煎香，用适量清水加姜片，鱼和冬瓜一起放入锅内，煮约2小时调味即可。
莲子福圆汤：
    滋润养颜、肋消化
    做法：莲子30克，龙眼肉30克，白木耳15克，冰糖酌量。将莲子和龙眼肉分别洗净，白木耳则用温小泡6小时后洗净，将所用料放进锅内，加8碗水，先用猛火煮滚，再用小火炖约半小时，冷后放入冰箱，冷藏一段便可享用。
, M$ ^' F3 l, L9 A- j. p$ a# ?水鸭银花汤：
0 X2 n- f; V4 u2 C. I/ J, {2 l* z! G    补肌肤，祛疮毒。
    做法：将水鸭剖好洗净，猪瘦肉120克连同银花9克，生熟地黄各6克一起入锅中，煮约4小时。加油盐调味便成。
+ @% D; f- }; h5 K3 E7 ^: B糯米绿豆粥：
; p3 M, u! S# n- N! o0 k7 q    调中益气，清毒收口。
1 U& X4 q# e$ I/ _    做法：先将糯米三两，绿豆二两洗净，加水适量，煲两小时粥成，加红糖适量，食粥。
( l  E0 l4 A$ W  C/ X) ]芹菜清疸汤：
    清体内伏热、肝胆湿热致黄疸症及热症等。
" U9 z8 n' ]+ w# I# V, K  r, J: B/ T5 k    芹菜半斤至一斤，洗净切段，入进搅拌机搅汁，再过滤煮沸，每日早餐后饮此汁。
9 t8 U; A' p5 y: W/ D- O芹菜清伏热汤：
    夏天多发热及小儿发痧症、发炎、周身疮疖，多因天气影响，肝、胃积热，或血中伏热。本汤可清热治病。
    做法：芹菜半斤，生薏仁五钱。先将生薏仁煲热，加芹菜汁一齐再煮沸，可饮。
清肠胃热汤：
    清除肺热引起之咽干口臭、口腔热患、飞沫、口生疮等，下通肠胃大便。体内伏热、肝胆湿热致黄疸症及热症等。
    做法：西洋菜一斤，红萝卜一条（约四两）、蕃泻叶八分。洗净后一齐放入瓦煲，加清水二两煮沸，略待红萝卜稔，汤成。不宜煲久，以防红萝卜中的Vc及Fe流失。
- h7 h9 b. J/ S( j3 w  I0 R风火牙痛汤：
+ a/ e3 X1 Y" j2 {7 m* B4 @9 j    祛风清热，滋阴润燥，消肿止痛，尤其风火牙痛极有功效。
    做法： 瘦肉四两、盐少许调味。杨柳树根三两。中药铺买柳树根，洗净斩段，水五碗煲至将出味，加瘦肉片一起煲存一碗，饮汤。
1 X2 T/ Y3 a2 j: d8 C清热下火皮蛋粥：
& v4 b! t# Q: z6 Q; V. F7 p6 X" a4 s7 q    清热下火，通便润肠。夜睡赤目，有眼屎，头胀晕，天气暑热期尤甚。
    做法：皮蛋一个，咸瘦肉．少许。皮蛋去壳切细块瘦肉隔晚买好，放盐腌制，待明早煲粥时齐煲，下少许熟油调味。
三叶清热冒汤：
9 G1 c: }  K2 s' c) k# ?& @    风热性感冒、头痛发热、身重困倦、大汗、便闭，此汤有效。
% O. Y* K& ~& `% G    做法：鲜荷叶连梗一块、桑叶三钱、苏叶三钱、红糖二两。荷叶如无鲜品，中药铺有售以上三叶，洗净加清水三碗，煲至一碗，后下红糖调味。
! x7 j. {, p3 H; @1 }4 b2 @热咳润肺汤：
    清余热，利残痰。凡感冒咳、夏暑咳等过后，肺及气管仍有少许痰涎难清，或稍饮食寒冻、煎炸食物即有感者，饮此汤能愈。
3 Y1 x1 l* d' R/ ?* m7 D    做法：买半肥瘦猪肉四两原块洗净，加上杏仁三钱、蜜枣六粒、百合三钱，水五碗，煲两小时汤成，食肉饮汤。
阴虚火量内热汤：
    清阴虚假火、治内热上亢，目赤便闭、湿困疮毒。
( U$ P. H7 L* r0 ~0 J+ S# P0 b    做法：半肥瘦猪肉半斤去猪皮切块，加大生地四钱、土茯苓四钱、水六碗，煲两小时汤成。
, L# l( F4 }$ L7 L海带清热汤：
& {, d3 {. j# n5 S! ~3 f  C3 i0 a    疗暑热生疮、大便闭结面疮粉刺、胃热等。
    做法：海带（性寒，不能大量食用。）五钱至一两，洗净切段，绿豆一两洗净，加水一碗，煲至豆烂，后下红糖一两，搅匀可饮汤食豆、海带。
解暑清热汤：
    解暑清热，祛肠胃积热，通大小便。（清润降火但不寒凉，适合全家人饮用。）
$ c9 `7 Z5 `3 Y* @2 _7 b  D    做法：生鱼一条洗净整条，海带五钱洗净切段，加盐调味，煲至将好后下葛菜（或通菜）半斤，再煮滚即汤成。
2 A, S8 M+ q, _7 ^降压清热海带汤：
    有降血压、降火气、除烦躁、化痰清热之效。
9 N: h% \3 ?* s6 e0 D6 Q7 L    做法：海带一两洗净切段，白萝卜一条去皮切块，海蜇皮一两洗净切丝，加盐调味。放水四碗煲汤，煲两小时至萝卜软稔即可饮食之。
银花山楂汤：
# x6 q, ?- b9 }' ]    辛凉透热，生津止渴。
    做法：先把银花30克、山楂10克放砂锅内，加适量水，放旺火上煮沸，3分钟后，将药液滤入小盘内，再将药煎熬1次，再滤出药液，将两次药液合并，加蜂蜜拌匀而成。随时服用。
绿豆茶叶冰糖汤：
    清热解毒，治流行感冒和预防流行性感冒，并主治咽痛热症咳嗽病。
    做法：绿豆50克洗净，捣碎，同绿茶5克、冰糖15克放入碗内，用开水冲沏，约20分钟服。
2 f# S$ |; ^$ v5 v# ?/ @5 \( M绿豆马齿苋汤：
    清热解毒，祛湿止痢。
8 U" c; I2 r# H9 ~7 n* Y" h' Q    做法：绿豆100克，马齿苋100克，猪瘦肉100克，蒜仁4粒，油盐酌量。将上药洗净，马齿苋切段。放适量清水在煲内，先煮绿豆约15分名，再放入其他汤料，煮约1小时，至猪瘦肉软熟，调味即可饮用。
饴糖萝卜豆腐汤：
2 t) u$ v  T+ t3 x) C8 J    清热宣肺，化痰降逆。
. f4 [- I2 C4 H; z    做法：将豆腐500克切小块，加入麦芽糖60克，生萝卜汁混和煮开，每日分2次服。 芹菜煲红枣汤： 清火息风。 芹菜200-400克洗净切碎，加红枣50-100克煲汤，分3次饮。

水凝

养生保健好处多，收藏。

泰山游子

好汤~！
好喝~！
& P& z+ i- l1 n, l好享受~！
( K$ C# M: }0 q: ~6 I% `6 X) }