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全浸式自由泳教学

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1#
发表于 2009-9-10 03:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
全浸式自由泳教学17 O3 L1 C. o1 H, o" j4 n2 H
: I% C4 \: e6 S% E

; G" v  z) }7 A# ^; V6 L. O- o[ 本帖最后由 快乐老头 于 2009-9-10 03:22 编辑 ]
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2#
 楼主| 发表于 2009-9-10 03:38 | 只看该作者
全浸式自由泳教学2 $ ?0 B; b. b$ a1 S
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3#
 楼主| 发表于 2009-9-10 03:47 | 只看该作者
全浸式自由泳教学3
- H: L- A9 g2 Z  c& B  ]. r/ y
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4#
 楼主| 发表于 2009-9-10 03:55 | 只看该作者
全浸式自由泳教学4. t: |3 E9 k2 G( e( g1 q4 u
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5#
 楼主| 发表于 2009-9-10 04:01 | 只看该作者
全浸式自由泳教学55 p3 h2 ]9 B" o  Q1 u
8 Q# O1 w5 V1 C  i. e3 I8 ?* c; v
5 X6 _% }: F! @, h' q  ^
[ 本帖最后由 快乐老头 于 2010-1-17 17:50 编辑 ]
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6#
 楼主| 发表于 2009-9-10 04:19 | 只看该作者
全浸式自由泳教学0——水中平衡练习  M) p" s! G' W/ d7 I3 j

8 D2 Y+ K) @, a- h; I  a
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7#
 楼主| 发表于 2009-9-10 04:38 | 只看该作者
       全浸游泳训练方法，是拉夫林（姓）特里（名）在TI工作室的研究成果，这个训练方法适合所有的游泳者，但并不是为了培养世界冠军，而是为了让所有喜欢游泳的人能够达到如下的目的： . |4 u# z0 @( ^2 v4 @
: P7 J. Y6 t5 H" i. ]
       1. 长游不累 - }; {7 w5 I5 a: K' s
       2. 划水平滑有效从而游得更快 ! y" L/ B7 T2 A9 o
       3. 在任何水域中都能从容自信地游泳
) z. i6 [6 U+ c7 n: b( ~4 j       4. 享受你游的每一下 + P. x4 ]' Y! z. Q* |8 t. n3 U
. H  c6 E; n+ q0 S5 y! u9 a
      无疑，全浸方法是目前比较适合业余爱好者的训练方法，因为全浸方法对于游泳水平的提高，不是建立在大运动量的训练上，而是建立在对于游泳的全新的理解的基础上的。孔子说过：学而不思则惘，思而不学则殆。这里的“学”有一层意思是“实践”。好的思想方法和必要的实践缺一不可。我们只是一味地进行大运动量的游泳训练就是“学而不思”，而单纯进行游泳的理论研究而自己不游泳、不教学的话，就是“思而不学”了。而全浸的教练拉夫林，则是一个又“思”又“学”的成功教练。他不仅喜欢游泳，喜欢研究游泳——甚至和一些思想家交流来获得启发，而且热衷于把研究的成果用于大量的教学，通过对比教学的方式充分地验证其研究成果的有效性。
( A, W$ E! P+ a' B: J& |% b
" A2 ~6 w4 D0 N$ |5 d       全浸工作室的教练们把这种游泳水平的提高称之为“进化”，这个说法太形象了。通过学习全浸的游泳理念并且进行有效练习提高的游泳水平，就象是进化——你已经成为比你以前更加高级的游泳生命。 + @1 R" o+ ~2 n8 X5 b" H: l+ t3 X
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8#
发表于 2009-9-10 07:05 | 只看该作者
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9#
发表于 2009-9-10 16:16 | 只看该作者
不错的教材，赞一个！
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10#
发表于 2009-9-10 17:02 | 只看该作者
可还是没有学会！！呵呵！！
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11#
发表于 2009-9-10 17:47 | 只看该作者

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峰泳
12#
发表于 2009-9-10 22:29 | 只看该作者
大家应该认真的学习。
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13#
发表于 2009-9-11 13:48 | 只看该作者
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14#
 楼主| 发表于 2009-9-12 18:27 | 只看该作者
       以游泳锻炼为目的朋友，想做教练的朋友，都请认真地学习学习，它将对我们今后大有好处！
8 J. @  Y1 b. a  \4 ~+ b5 E      如大家都能学会并掌握这一技术，我的目的就达到了！; \6 ?: e5 j7 y

; b3 a( i3 D1 S: ^$ V7 U[ 本帖最后由 快乐老头 于 2009-9-23 23:44 编辑 ]
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15#
 楼主| 发表于 2009-9-12 18:55 | 只看该作者
     “世上无难事只要肯登攀”游泳也是这样！
9 N9 b% h9 F. W1 q9 S: Z8 Y       一朋友告诉我，“一件事情不是不能做，而是不敢做！不是不会做，而是不想做！”
5 U, m& m0 i) W  O       游泳冬泳也是这样，只要你敢你就能！只要你想，只要你下决心学，没有学不会的！只是早晚快慢的问题！2 K# t- I$ ?2 w- k/ s8 A
       顺便给大家讲一个小故事：) M7 I3 v9 E" a9 K# f* K
       我上高中的时候，有两个女同学，一个聪明，一个勤奋！前者上课时就把所学的东西都学会了，课后轻易不见她再学习，而是充分利用课余时间锻炼，玩耍！后者经常看见她在教室里学习！结果他们两个都考上了当时的一类大学，一个是天津大学、一个是西安交通大学！  E! P+ f& N+ ]7 o
       功夫不负有心人！9 j# c2 T1 k/ e/ V% y% Z9 v( Y
       % b" s2 @' O/ F8 f# m( e* {8 F
   
& \* x+ t  N- Z/ B/ R9 \        
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16#
发表于 2009-9-14 14:39 | 只看该作者
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17#
 楼主| 发表于 2009-9-23 23:48 | 只看该作者
游泳马拉松适合这种游法！
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18#
 楼主| 发表于 2009-9-25 07:20 | 只看该作者
长游不累！
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19#
发表于 2010-6-2 12:29 | 只看该作者
全浸式是那种长游不累的游泳方法吗？很喜欢！！
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20#
 楼主| 发表于 2010-6-3 07:32 | 只看该作者
全浸式是那种长游不累的游泳方法吗？很喜欢！！0 r' G$ `, ~9 c
蜻蜓点水 发表于 2010-6-2 12:29

! N) T& C9 C0 x* r
, Z1 R$ D( z3 y5 z) |1 D3 Z  w8 V( o# d+ t& K$ `3 V
                     就是！喜欢就好！水温适宜了可以畅游啦！希望朋友多游多练！
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