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新人求助；冬泳和健身！？

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1#
发表于 2009-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。- J$ L9 _* ^! o) `. n8 s4 p
    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，
5 j: V# u4 }& }( n* A3 F! k, S5 _9 D' @    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？
, ~0 c, u6 y5 |2 i    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？0 s" |) T# O% I- e7 r2 O
    探讨一下，多谢了！  ~, }  r% c. r, V
  

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2#
发表于 2009-11-5 05:18 | 只看该作者
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
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3#
发表于 2009-11-6 11:31 | 只看该作者

回复 1# 爱国龙 的帖子

你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
# t8 i( K& {( A我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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4#
发表于 2009-11-6 18:14 | 只看该作者
支持!
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山谷
5#
发表于 2009-11-6 18:31 | 只看该作者
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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6#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:40 | 只看该作者
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表
6 R) r; b5 [7 B4 s4 `我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。

8 P" E# e4 v7 h- n  Y! A0 R) \9 q: X" y# ?( x
是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！6 D% c6 y8 j0 m, z  x+ p0 W
    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。6 J1 b0 z( f+ ?' Q3 _. \; \
    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
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7#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:43 | 只看该作者
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表 : {* h$ J% ]) H1 i2 G) P8 {
你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！" j! z; y' S2 `( k' O
我们冬泳时一般 ...

+ ^: }/ y/ O$ ^( f  ~
# b* ]7 j! l: q% A   我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
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8#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:44 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表
. H3 v' m! z9 y6 \支持!   

$ M" K9 u: a- z! \% p3 Z/ J' N+ {3 @9 R8 W, D
  什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
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9#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:45 | 只看该作者
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 2 O& M6 Y$ d9 S6 ~' C' C
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！

# `2 u( h$ D' v7 I/ x
+ t* G; {. O2 ^6 S4 F& E- w     是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
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10#
发表于 2009-11-6 18:57 | 只看该作者
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 1 a9 C4 }3 I. d$ \& y: g
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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11#
发表于 2009-11-6 21:37 | 只看该作者
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！
0 f: @+ u8 C) w& F1 `/ a3 ~欢迎你加入冬泳的队伍。+ V& P6 J8 k5 u( ^( @5 s
每天都有上百人在洹水湾游泳，
# ~* d7 r( B; G" x) X8 b在那里可以多交流！
, ]* F! N" D- y: t# `4 E- C+ U
4 B% ~2 _$ S$ M
/ \8 ^. T% D0 Q0 e% L# W
/ U8 y( W# C. k2 f  i" p

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12#
发表于 2009-11-7 10:20 | 只看该作者
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
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13#
发表于 2009-11-7 18:59 | 只看该作者
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！! {% x) k. p* Z
虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。
8 W* |3 J2 h- Q/ ?$ \% w1 j6 W 3 P. d$ Q8 f5 e# v4 {" Z
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aylls
14#
发表于 2009-11-7 20:12 | 只看该作者
欢迎你"爱国龙"!
7 |1 J2 ?7 o2 A+ U7 O
$ v5 j8 h, F# ^# W% r" g, A5 R2 ^2 V建议:到新手交流区去浏览一下.
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15#
发表于 2009-11-7 21:46 | 只看该作者
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
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16#
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:45 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表 # [# C( [$ O) K+ _% q, [$ |
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  

( J. e. p# M3 E1 |8 E
; T8 {! y( U) _' \. F( B 老兄好！我一般是下午3点左右去的！
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老洹
17#
发表于 2009-11-8 20:56 | 只看该作者
冬泳运动一定要因人而已量力而行
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18#
发表于 2009-11-9 08:08 | 只看该作者
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表
7 Q7 M' U4 I# @5 N* E+ i! z& K! J5 P4 Z: h5 V$ h

8 k9 [4 A! l0 }6 F2 m4 I$ x2 z 老兄好！我一般是下午3点左右去的！

/ f  }2 V. u$ X : A2 s# G' _2 z
能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
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19#
发表于 2009-11-9 08:46 | 只看该作者
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！
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