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% y4 E: ?" S9 R" J1 t 基 本 常 識 篇/ [' k" v& \& ~3 R! i8 I
一般在水中所發生之意外事件，通常由於兩個原因： 一、驚恐慌張：0 O8 K' E1 H* P
人於身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。
2 Z0 V8 J G& m二、體力耗竭：
+ z- ^/ w9 E( m3 r6 G" g不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。
" |: B) p' W; v; |( N1 J發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長時間』。為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放鬆肌肉，並減緩動作。
|+ M# ]- T$ d! }" |6 C水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力的物體，使身體浮在水上，以待救援。』
0 y' G/ R! w5 Z% O% G# _/ n7 y文章来源： . I! l! C! V1 B# v$ y, h8 V
1 g, ]* S& q3 x1 U0 M6 k臺灣慧行志工救生游泳協會
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8 ], w" h: \/ @9 g% ~0 ?* z2 h$ Y9 I特别说明： 转载请注明“臺灣慧行志工救生游泳協會”，请勿用于各种商业行为
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发表于 2010-3-13 20:20
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发表于 2010-3-13 20:36
