吃什么能清除体内垃圾有益健康

仙海美人鱼

2 j. v5 u, U2 @+ G6 Y医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀；有的受到饮食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。随着工业化大生产的发展，与环境、水源的污染的日趋严重，人体内积沉的污染物质相继增多，怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”——污染物质，在日常生活中该吃些什么才有利于体内这些污染物的清除呢？这里介绍如下几种食物，以供参考： [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f63c18.jpg][/url] ' R& z; W5 b: @. P& A 5 i. n, j' g  K7 t1 ~* j    一、动物血 ! `1 J# E# |1 e- k+ i; v; p" `    常食动物血， 如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。 8 e9 ~" q0 O. t! y$ \# n  F& L [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f5d109.jpg][/url] % m% t5 ?$ E0 H$ |9 G  i    二、菌类食物 # h4 p: M. L7 t( J  b4 r( n    常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物 [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f61014.jpg][/url] - N. a# X; ]9 `; o2 y0 B$ c! u$ z    三、豆类汤 0 ^( V9 j) Z0 L: @$ R  s9 v2 c. g    常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善解诸毒，是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。 2 e) c/ e& m* E' R! e8 o [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f5de0d.jpg][/url] & ~- p, |0 E9 J1 j ) u8 [3 ]5 C, [/ R. X    四、海藻类食物     常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f5fd11.jpg][/url]     五、鲜果汁、蔬菜汁 % s; ~1 }$ T' s% j6 q    常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体 ; b& c: m4 O  O3 d" Q5 _4 Y0 M

老枪

哦，原来是把吃出来的病再吃回去！

寒冬畅游

好文章！

三打两晒

哦，原来是把吃出来的病再吃回去！
老枪 发表于 2010-6-6 20:45

3 Z0 Z$ C$ o7 j. u+ U3 y6 L
* R* P" X9 c. q! _/ y这不是一回事吗？ 反正吃五谷生百病。

天地一沙鸥

健康饮食保健康

保健师

天天水里钻

看到了，美味可口！

zhangty9898

吃清淡些，体内垃圾就少些了啥!!!
/ {9 d$ N; E, b( ?

鹰戈

吃清淡些，体内垃圾就少些了啥!!!
/ n7 Z/ v# i/ G9 t  Qzhangty9898 发表于 2010-6-23 14:51

3 U) S( j; q7 f. m* V

8 f& l: z0 S# y$ V: I   很有道理！好帖！

超人

反正吃五谷生百病？？？  ！！！

爱好冬泳

好帖学习了！！！！！