预防冬泳后头晕的办法（补）

修理工

谈谈预防冬泳后头晕的办法：其实很简单，1）出门游泳前喝一杯糖水，尤其是在早晨冬泳者（稀释血液减少脑血栓发生率）。2）不要过度劳累。尤其在春秋季，气温、水温变化大时。3）上岸前在水中停留10到20秒，调整好呼吸后缓慢上岸。4）上岸后最好坐一到两分钟后再冲头或淋浴。您可以试一试，记得回帖呦！！！

晋中海豹

修理工

回复 2# 晋中海豹

谢谢！！！！！！！！！！！！！

海豚大侠

是经验吗？

修理工

回复 4# 海豚大侠

: [) E1 W& f. L8 n3 O  O
2 v" t+ ~+ F% b    今年刚开始冬泳，前一阵子出现头晕现象，结合自己医学专业知识，并查阅有关医学文献分析、总结归纳而成。本人采取以上措施后效果很好。基本上是理论联系实际，有不当之处多提宝贵意见，以便更好地归纳总结，供冬泳朋友们参考！

修理工

回复 4# 海豚大侠

& ~* G& d: p$ r# H6 |  R5 r
) [- _& O& R, z) }    以后会就冬泳对一些疾病如：哮喘、风湿性关节炎、湿疹、慢性支气管炎等的影响、转归，以及冬泳不同于其它运动对机体健康的益处及其机理做全面、综合论述。

尔东

学习了，是人体修理工吧，

快乐在路上

谢谢楼主！

洹水花

谢谢楼主！

老洹

学习了
; M$ F+ ]! R2 p' ^

颜影嫣

雨蒙

修理工

回复 7# 尔东


    谢谢您！

修理工

回复 8# 快乐在路上
0 ~3 T: Q7 e% n! ~3 f- I* _2 s

% L( T) Z6 b* k    谢谢您光顾！

修理工

回复 9# 洹水花

/ @" B* J9 F6 ?) ~  L' w7 }  d2 T
! }0 }5 _+ r+ D3 O    谢谢您老朋友！

修理工

回复 10# 老洹
8 E" T% D* C* ^- S- e  {; V

    谢谢您及美图！

修理工

回复 11# 颜影嫣

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/ F; |1 Y9 X/ F! D1 D/ v( `    真漂亮！欣赏了，谢谢您！

修理工

回复 12# 雨蒙


    谢谢您老朋友！