俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

蜻蜓点水

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蜻蜓点水

俺想坐坐沙发

海豚大侠

练

蜻蜓点水

.........................

嗜水一生

终于有新帖了！
& s% l- e6 W8 C8 r进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
, D/ Q8 j) Z/ Y4 y有几点需要改进：
6 I4 @/ N2 ~9 ^; `9 c4 G7 P4 {    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；
    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。
1 ?$ h% j9 B0 Z  `+ k6 h有空让冯斌指导指导，效果会更好。
再接再厉，更上层楼！

潇湘

师傅你游得多好啦

蜻蜓点水

终于有新帖了！
+ j. C) C; Z/ L1 I进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
# Q  s9 x0 f( C& a2 R有几点需要改进：
  u+ |0 s. c6 Q    1划臂后半段推水动 ...
0 c5 F9 f7 {& s* V2 R嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18

说的全是重中之重！谢谢教授的指点！

蛋他爹

弄类多美了！老哥！

开朗

回复 1# 蜻蜓点水
5 }0 q5 ?  T* E6 ^* C' D

2 M( s& Q; l+ k  v3 Z    进步神速!!
4 z$ x) G, l7 E7 ^    泳坛神童!!!

与水相约

哈哈，游的不错，进步神速

蜻蜓点水

谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，

马蹄

身体要绷紧  就okla

蜻蜓点水

身体要绷紧  就okla
( p6 W2 [7 R9 t0 c马蹄 发表于 2010-12-11 22:50

/ f/ F$ O$ Z7 _5 D5 b

- b( u  J$ y) b- r! ~+ I6 _    谢谢主席的指点！领教了

微微一笑

回复 1# 蜻蜓点水


    虚心使人进步。

九哥

回复 1# 蜻蜓点水
( o+ L) e9 C$ m; b* |; e
: @% p: g2 k3 T: [: R3 j
    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚

蜻蜓点水

回复  蜻蜓点水
7 S. A$ A/ j( B7 c# q

0 C9 ^2 _* y3 t6 ^/ ]* a    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
$ i% @, P* Y; B* Q# D$ N九哥 发表于 2010-12-13 10:32

2 H: U+ @. K  f2 W2 `! x* R
; F2 d- L8 @) |3 {0 t2 j0 J
    哈哈哈哈哈哈..............

潇湘

蜻蜓点水

蜻蜓点水

潇湘 发表于 2010-12-14 20:47

" _0 L$ S; @. G# ?% y7 P$ r( B: v
" i) j  J: t4 g/ _- G! o
    你把俺笑的不好意思........

蜻蜓点水

下面怎么没人了？