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俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

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1#
发表于 2010-12-10 12:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑
7 J5 j3 ?) c. ^* I8 N# `: _5 ]# U- a$ \8 _2 D
http://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
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2#
 楼主| 发表于 2010-12-10 12:26 | 只看该作者
俺想坐坐沙发
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3#
发表于 2010-12-10 15:17 | 只看该作者
练
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4#
 楼主| 发表于 2010-12-10 15:56 | 只看该作者
.........................
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5#
发表于 2010-12-10 20:18 | 只看该作者
终于有新帖了！
6 u) s; i1 \0 L: r进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！) [% `( z5 G( F9 C: C, V1 `0 B
有几点需要改进：
; G( j; P9 X. d0 }    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
9 [4 n% h0 W  F) u/ l5 e  c    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；
, S7 H4 o# ^0 E  s1 z    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。+ {# C% z- s5 S$ V8 F! r( m
有空让冯斌指导指导，效果会更好。4 v6 U: ~2 {; T$ d0 W- W$ {
再接再厉，更上层楼！
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潇湘
6#
发表于 2010-12-10 20:33 | 只看该作者
师傅你游得多好啦
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7#
 楼主| 发表于 2010-12-10 22:06 | 只看该作者
终于有新帖了！
$ |7 S3 {. f3 f7 |: c2 G; w进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！& @8 K! U6 ^! V$ M+ J2 k( l
有几点需要改进：
* @9 W" e9 `" p% B7 j    1划臂后半段推水动 ...
+ g2 h! b; c7 o6 z* I4 x嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
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8#
发表于 2010-12-11 13:14 | 只看该作者
弄类多美了！老哥！
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开朗
9#
发表于 2010-12-11 14:37 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 7 R1 W- _+ z8 ^# R8 o
, |4 H& X4 e, d& l/ {

3 T# y1 @) \; u5 l* o+ ^2 {7 r    进步神速!!, A5 `) T/ j; z
    泳坛神童!!!
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10#
发表于 2010-12-11 18:48 | 只看该作者
哈哈，游的不错，进步神速
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11#
 楼主| 发表于 2010-12-11 21:14 | 只看该作者
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
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马蹄
12#
发表于 2010-12-11 22:50 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
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13#
 楼主| 发表于 2010-12-12 09:34 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla9 d+ h# E# E0 h, ]; F! ^
马蹄 发表于 2010-12-11 22:50

: P8 O; I( r. P) @% x) x% B4 y9 {/ c# |0 Q* F
# v& G* I3 l; ]# y
    谢谢主席的指点！领教了
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14#
发表于 2010-12-12 20:59 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
" E0 L- Z4 v8 D! z6 n" W$ t! F: \  e3 m7 d# b. I4 t3 q& F- G
/ g" W; P. R( ^$ X
    虚心使人进步。
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九哥
15#
发表于 2010-12-13 10:32 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 0 _+ }* ~  ?' b; Y$ V8 O2 U1 e7 P+ w

9 s) ]7 f4 o" K4 A) s* X
. u) E- w$ m7 P( F    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
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16#
 楼主| 发表于 2010-12-13 11:07 | 只看该作者
回复  蜻蜓点水 7 y. f& {9 s. r1 n" ]) x

. z/ ]( c  p! R
; `" N: p; X; W. i. t    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
; w$ n7 R" q1 e1 F九哥 发表于 2010-12-13 10:32
  ?" N' K( p& L" y- ?) H- r; P( O
7 V) g2 T0 h, F1 X7 q( v9 P
6 ~, y( }: C- ~4 {* i4 R& _7 v" i+ f
    哈哈哈哈哈哈..............
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潇湘
17#
发表于 2010-12-14 20:47 | 只看该作者
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18#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:29 | 只看该作者
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19#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:30 | 只看该作者
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47

6 {% x8 M1 W3 `( Y8 X$ i" r. T( s3 @& [6 w$ \0 G
# C) i( V4 e* O4 B
    你把俺笑的不好意思........
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20#
 楼主| 发表于 2010-12-21 12:43 | 只看该作者
下面怎么没人了？
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