冬泳是我每天的必修课！

清泉68 · 发表于 2011-10-20 23:39

冬泳的魅力

魅力一：强身健体

魅力二：磨炼意志

魅力三：减肥耐寒

魅力四：健康投资

全民健身有一句口号，我送给大家：“我参与，我快乐，我健康。”

呼和泳侠 · 发表于 2011-10-22 20:23

回复 241# 清泉68
说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

清泉68 · 发表于 2011-10-24 21:04

谢谢泳侠！我在坚持游！！不过每天时间紧，体能有差！！呵呵！只能游200米！！佩服你啊！！

清泉68 · 发表于 2011-10-30 22:52

呵呵！换换头像！！

680124奔奔 · 发表于 2011-10-27 00:15

回复 243# 清泉68

参与是最重要的，加油立宇!

清泉68 · 发表于 2011-10-30 22:38

680124奔奔发表于 2011-10-27 00:15 - O8 O, T( v/ B
回复 243# 清泉68

谢谢你！！努力坚持！！

天中山 · 发表于 2011-10-27 19:41

那仁朝克图 · 发表于 2011-12-6 17:48

本帖最后由那仁朝克图于 2011-12-6 17:48 编辑

帖子沉底了，赶快顶起来！

清泉68 2011年1月26日气温－6/－15℃。池水温2.5度。

清泉68 · 发表于 2011-12-11 22:28

那仁朝克图发表于 2011-12-6 17:48
! L0 {8 j8 B' O: m- B帖子沉底了，赶快顶起来！
4 R) p0 D& ~! l- F# t1 f; C1 G' l
4 ]; t% Z7 z2 v# F d/ E清泉68 2011年1月26日气温－6/－15℃。池水温2.5度。

呵呵呵，今年是真忙啊！！有好长时间不去了，今年带的高三年级，事情事真多！！

那仁朝克图 · 发表于 2011-12-12 09:24

本帖最后由那仁朝克图于 2011-12-12 09:41 编辑

现在看看清泉68 2011-1-19 19:26:24 帖子：
水是清凉凉的！
$ r0 a" w; ]- m( P6 d6 ^1 L几天不游，稍有胆怯！- k! c" P( Z% L& F/ W) S) s5 z
大家伙都在鼓励：9 A) @+ c* h/ N
“没问题！”! _. J8 a6 y: ~7 W/ f' Q1 ^ C0 r
“冷天都过去啦”
- z7 W& X3 H6 G0 Z7 p* F0 G“先少游点”) S) Y% L/ E4 c0 C( m( C
大家的鼓励打气，好开心！
: `" U& n2 `3 Z/ B" ]8 d6 Z一个人的精神状态完全能够影响他的身体，我勇敢起来了！！！, }7 ?( y' x) S$ Z% m) A
冰水中的畅游！！！虽然少点，但还是胜利啦！
1 R6 t- X* h$ \2 n( z1 K* s谢谢朋友们！

1月26日畅游的图片
气温－6/－15℃。池水温2.5度。

在水中大约游了200米，用时6分钟，这是很不错的成绩！

冰天雪地，天寒地冻，无所畏惧，巾帼豪杰！

青城冬泳丽人！

新冬泳小子 · 发表于 2011-12-13 10:50

冬泳成了我每天必做的功课了，天天中午去，感受不一样的刺激，享受刺激中的快乐。

金鹰jinying · 发表于 2011-12-18 13:39

呼和泳侠发表于 2011-10-22 20:23
- T$ s$ T' ~9 h- o- Y回复 241# 清泉68 1 v$ _4 t9 k7 D b$ K( x# p
说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

每天2500-3300米?游多长时间啊？

戏水旗鱼 · 发表于 2012-2-13 09:03

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

清泉68 · 发表于 2012-2-26 18:18

已经有好久好久没进来了，看看冬泳网，真是亲切！

那仁朝克图 · 发表于 2012-2-27 08:21

本帖最后由那仁朝克图于 2012-2-27 08:25 编辑

青城冬泳第一老人——苏和老师

苏和老师今年90岁了，看他的精神头，你能不佩服吗？

点击这个地址，看看他最近的照片吧：4 d1 Z) \6 }5 G* T, W% p
http://bbs.china-ws.org/thread-445287-1-2.html

清泉68 · 发表于 2012-2-27 12:07

那仁朝克图发表于 2012-2-27 08:21 . @% F4 p# k9 e6 G: t' c! Z* o
青城冬泳第一老人——苏和老师
( E" j8 R: F Q: }1 b6 O6 u
6 \; Y. P2 G! o. q( n

敬佩苏和老师！！

渤海辽河 · 发表于 2012-2-29 11:29

加油

清泉68 · 发表于 2012-3-1 20:05

渤海辽河发表于 2012-2-29 11:29 5 k# b5 G/ g7 h5 b
加油

谢谢渤海辽河的关注！！

渤海辽河 · 发表于 2012-3-2 15:03

敢游就历嗨

黄河情怀 · 发表于 2012-3-13 17:11

清泉68，好样的呼市冬泳有你更精彩。

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