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冬 泳 三 字 经

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发表于 2011-1-6 10:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操   冷激应  促循环  脉络通5 q5 h. q2 Y5 d
& G: N2 ?. B8 ]) g0 ]2 `# {9 b
增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺   好睡眠  养精神* E, A% p2 {; n/ Y5 g, Q

& \* c8 I! Q1 Y% h肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲   显活力  更壮神& s4 n# M9 b' {; X8 r8 e

! \( B: e# y$ G" s- B/ S抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应   夏秋始   循渐进# Q* v/ Z: b) c9 h
% ~0 t8 {: h; X& k8 a
莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针   温度几  游几分. l6 F0 C& K$ h2 N; Z: V+ ]  ^( p

. v' k) ?2 N- Z% g, _$ I$ }适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身   把握度  勿强忍
7 i& G5 i3 x3 C- P! J2 i4 A3 s: o* {& O! S: O' T, Y( f3 r! G- ^$ }; r! m
要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情   水流急  靠岸近
3 ~7 k4 e1 D2 b' s& n" S) ^9 e& u' ?1 a. M% @
防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行   悠闲游  不硬撑
) Z) }% Q* {# e$ ]3 @# F4 l% e
0 q9 V, ~- h& u# K" G1 x0 E8 W忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳   量为先  心要静: w" r5 A: v5 J( Z  u6 @, `9 |* u
: F7 ^* G; d% p. |! s3 g, V) [
体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴   雨畅游  风可停
& m  k' U/ j% h% \& H8 S  |) j9 |
雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻   皮肤红  效果明
* ]# a: i4 }! `5 l5 [% D1 Y% t0 V7 [  I/ g# T- C, P* B
快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温   尽情抒  伴歌声! o( r3 l- P2 n3 ~. k, ?9 f
/ A4 W  {4 i+ s5 d. z
相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴   安为首  常提醒
: v& R: {7 S: N- H& z
* u  J# Z8 @5 s# W" E5 F, n和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病   消误区  病须诊
6 n+ o0 E2 i( V) t+ w# o7 a- r
* a) m( {4 o7 q; F9 P0 `9 W待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行   泳会友  网络亲9 J/ r$ P% s! [
9 W. n, G3 m; Q6 q* R0 `0 a' Z( ^: J
重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人   处事和  脑瓜灵! Y! N3 b: R/ E, H
/ i0 s  m3 @) @5 l# l. B
战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳   求刺激  快乐泳
$ `# c& [! T! O  Z& M
* ]& o. {5 \: y+ y* _$ a去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心   节日多  数江城. Q9 W# W* j6 F. a

4 k- ]" a, Y/ V* ]( y& p最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心   谁冬泳  谁寿星  
          6 W9 Y' n# h" }: J

4 M5 B3 s; y( K. j                                    写于2006年冬   刊登在<全国冬泳通讯>19期上
2#
发表于 2011-1-6 10:30 | 只看该作者
回复 1# 老马驹
7 K6 c9 }; L. t4 Z0 s. L
3 i, A; C4 B8 O* d3 ^5 {. z- s( ?% R3 T0 d$ P# \( x
    冬泳总结好经典
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3#
发表于 2011-1-6 10:58 | 只看该作者
经典,认真学习了。
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4#
发表于 2011-1-8 11:18 | 只看该作者
很不错  冬泳经
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5#
发表于 2011-1-8 17:01 | 只看该作者

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6#
发表于 2011-1-12 00:03 | 只看该作者
经典,学习并收藏了。
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7#
发表于 2011-1-12 07:05 | 只看该作者
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