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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通5 q5 h. q2 Y5 d
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增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神* E, A% p2 {; n/ Y5 g, Q
& \* c8 I! Q1 Y% h肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神& s4 n# M9 b' {; X8 r8 e
! \( B: e# y$ G" s- B/ S抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进# Q* v/ Z: b) c9 h
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莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分. l6 F0 C& K$ h2 N; Z: V+ ] ^( p
. v' k) ?2 N- Z% g, _$ I$ }适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
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要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
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防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
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0 q9 V, ~- h& u# K" G1 x0 E8 W忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静: w" r5 A: v5 J( Z u6 @, `9 |* u
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体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
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雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
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快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声! o( r3 l- P2 n3 ~. k, ?9 f
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相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
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* u J# Z8 @5 s# W" E5 F, n和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
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* a) m( {4 o7 q; F9 P0 `9 W待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲9 J/ r$ P% s! [
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重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵! Y! N3 b: R/ E, H
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战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
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* ]& o. {5 \: y+ y* _$ a去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城. Q9 W# W* j6 F. a
4 k- ]" a, Y/ V* ]( y& p最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 6 W9 Y' n# h" }: J
4 M5 B3 s; y( K. j 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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