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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 s/ F: I1 \2 l" |! L
' ~8 k8 h- e+ O5 Y增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
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肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神/ n4 ?/ g3 [0 d1 Z; I
/ m# g8 B8 c* \2 H& T9 N" D7 |9 T抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进& c$ K# v; ?* z( k: k
( L' U7 @6 y) h5 N莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分" c) L9 {$ M# G( O1 Z
8 G% p4 W) `& k2 g$ T" e5 }适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
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, n$ G% k+ N6 x" Y* a要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近$ D* J2 A+ t/ ~
* e1 v* `- H7 E i防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑" N0 k" i& j4 k5 V6 M
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忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
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体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停/ }& A+ D, P c9 f
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雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明0 ]$ ^- V- z5 G1 q6 s
7 u/ Q s5 Q; e$ f2 p* B$ s6 w快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声6 }- m- q5 T: |4 P1 g
3 |7 u* a; @& [8 P& e相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
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. \0 y3 @6 C6 ]/ z" r: t和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
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* g% ^) H2 ]4 K% r1 r待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
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5 @% j6 x* W# h4 i3 |重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
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) x) G8 l; ^( N% t v) O战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
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& t8 r, o8 P ~& f7 w8 I* }8 G去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
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最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 : W: w4 o6 [& @# \' a. t' I
& E1 Q" @: O* s3 j- b4 ~ 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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发表于 2011-1-8 17:01