游泳三字经

冬鸟

入水前，要做操，防拉伤，身协调。
6 a& y& T2 A) p& U0 R  下池后，别打闹，讲和谐，安全好。
: K; t$ `7 S* q" N7 j0 k  泛潜水，胡乱跳，酿祸端，不得了。
! M9 g* c* ?% j$ `  M, |6 D/ t/ b  勿空腹，忌过饱，量力游，步步高。
  腿抽筋，别恐慌，搬弄脚，解除掉。
& V' }$ l4 m* m: C. |  戴水镜，着游帽，施耳塞，有说到。

雷雨天，不能游，头是靶，雷危险。
  江湖海，大氧吧，游一游，益处多。
* D! p8 q9 H) n" S6 T/ s  日光浴，有好处，吸收钙，不可少。
- B# k+ q+ L' u( b! t  晒太阳，要适量，强光射，有害处。
0 O$ v* n& x3 j  身不适，勿下水，感冒了，不要游。
  水中游，左右看，躲船只，避障碍。
- r6 R. L: E' _$ L* T+ ?# p  放松游，身舒适，逞能游，未必好。
  冬季游，要适量，游完后，全身爽；
) |* R0 K5 K0 i' x9 q% E  跑跑步，活动开，展展臂，身体好。

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

水中草

专业队，比速度，我游泳，追健康。

  学习了！

渊渊

       学习了。受益匪浅！
* O# Z/ s  R" H$ T7 j        好贴！

KK搏浪

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

长风

我游泳，追健康。

& ^8 g# V. ~2 h/ I8 Z( E% F这就是我们的追求！

天涯寻梦

+ d/ J9 b' r- P/ n, a' f& E         玩什么都要讲究，讲科学第一位。好贴！

长风

“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞零，咏而归！”

( r3 r$ H8 |  R& s; w0 s5 |美好的春天来了，美好的春泳开始了，春天越游越舒服。

过江猴

   中老龄,淡竞技,我游泳，追健康。

冬鸟

   今天下午我们有四人去游泳，水温可能是10度左右，我们玩了十几分钟，真是很惬意。

漫游天际的云

      建议每个入会的新畈子都要熟读冬鸟的《冬泳三字经》，现在加入各种党派都有誓词，咱们就用这个作为入会的誓词怎样？

清水沟

冬泳三字经！说在我们冬泳人的心里！

老大军哥926

学习了！