游泳三字经

冬鸟

入水前，要做操，防拉伤，身协调。
  下池后，别打闹，讲和谐，安全好。
  泛潜水，胡乱跳，酿祸端，不得了。
  勿空腹，忌过饱，量力游，步步高。
  腿抽筋，别恐慌，搬弄脚，解除掉。
% a: W% Z1 \5 y3 F  戴水镜，着游帽，施耳塞，有说到。

雷雨天，不能游，头是靶，雷危险。
  江湖海，大氧吧，游一游，益处多。
: @- U& l3 m4 n- O3 @  日光浴，有好处，吸收钙，不可少。
5 s; j2 s6 h2 h$ P! k$ t2 r  晒太阳，要适量，强光射，有害处。
  身不适，勿下水，感冒了，不要游。
  水中游，左右看，躲船只，避障碍。
( y( ^. o" J* ]+ x  放松游，身舒适，逞能游，未必好。
  冬季游，要适量，游完后，全身爽；
2 N' s& M. |. N* o0 W% N) n  跑跑步，活动开，展展臂，身体好。

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

水中草

专业队，比速度，我游泳，追健康。

  学习了！

渊渊

       学习了。受益匪浅！
1 ?5 S5 }% C9 a" d4 M        好贴！

KK搏浪

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

长风

我游泳，追健康。

这就是我们的追求！

天涯寻梦

8 s& S  U' c4 L         玩什么都要讲究，讲科学第一位。好贴！

长风

“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞零，咏而归！”
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美好的春天来了，美好的春泳开始了，春天越游越舒服。

过江猴

   中老龄,淡竞技,我游泳，追健康。

冬鸟

   今天下午我们有四人去游泳，水温可能是10度左右，我们玩了十几分钟，真是很惬意。

漫游天际的云

      建议每个入会的新畈子都要熟读冬鸟的《冬泳三字经》，现在加入各种党派都有誓词，咱们就用这个作为入会的誓词怎样？

清水沟

冬泳三字经！说在我们冬泳人的心里！

老大军哥926

学习了！