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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；' T4 S& y4 e% z
贪吃贪睡，添病减岁；; _# B5 ^2 S% @- C P
飯吃八成饱；到老肠胃好；3 P2 l, w3 t( k# t$ V- `
早飯要好，午饭要饱，
& p3 f) T% @. k* h3 E" Y i7 G晚飯要少；饥不暴食，+ k- c5 i; `1 l0 P
渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
; ?5 {' D( q% V" s' l青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；, u9 {# j: y& k+ V
大蒜是个宝，常吃身体好；5 l6 C. N0 P2 o2 k
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；9 B. c3 L/ ^, S% N2 P9 c$ y
吃米带点糠，老小都安康；
% I" r% A G4 R3 L一天吃个枣，一生不知老；$ w: K' R! _) d: f# G& m8 o' f4 s
鱼生火、肉生痰，
( l* [7 I. `( r4 z: U0 t粗粮淡菜保平安…… ! O4 H8 c8 r! T6 K
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
6 N9 K# \( b9 t; f% H V8 w/ i2 }早起做早操，一天精神好；
3 I( y( _& v& p8 N. S$ Y飯后散步，不进药铺；
0 ? ]5 W+ _" K2 `5 o5 d拍打足三里，胜吃老毌鸡；# k3 z% x& P0 v/ S
卫生是妙药，锻炼是金丹；
0 x- [6 K) E0 S) r; d5 m* q人怕不动，脑怕不用；1 v1 n* i5 X8 {5 T4 x1 t
一日舞几舞，活到九十五…
! Y4 m4 m4 R8 v5 j0 u- @* o# | 生活习惯谚语。
8 a( t8 H+ X9 @" u7 ^5 K不抽烟、少飲酒，活到九十九；
6 ^8 J7 r( N/ m$ |( ~. z) `# h娱乐有制，失制则精疲力竭；
! j# c( o- T4 J8 n7 Z' k快乐有度，失度则乐极生悲…… ; }; l/ L9 @' S9 `0 n
讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；: n) V. t! z, K% s1 T
预防肠胃病，饮食要干净；
8 u* Q' A1 o) y! T" [; |指甲常剪，疾病不染；
( ]" X6 }$ d& Z8 g4 i机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿… , f* T* a1 y# k
物候养生谚语。 * l p/ D# D4 { C
春不减衣，秋不加帽；
9 S+ \ F: g# w) M- b冬不蒙首，春不露背；
3 M" _( Y" l k9 A* X0 w5 v( h头对风，暖烘烘；7 q Q" b4 }$ }$ _% y! M& ]
脚对风，请郎中；
( k; F) t3 T7 }1 p8 A* J; r; w日光不照临，医生便上门… 9 ?9 U" y6 I+ K
精神养生谚语。
; e/ r/ R+ w; n: z0 A笑口常开，青春常在；$ a) s' l3 A$ L8 I# a2 q. V
遇事不恼，长生不老；
1 W, M2 t, u a& z3 X ]不气不愁，活到白头；# F% n9 X6 M2 h. O! V) h$ g* B
生气催人老，快乐变年少……
4 J, d! G" L# b0 F' Q+ y 5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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