31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;. M) _$ h8 m3 }0 k
32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
6 G2 p5 P0 U, {+ _& [33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
$ J( Z1 g5 U2 n' i( O5 I, l34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;( v+ l- s0 `/ N( W) I4 t
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;2 `* t6 d3 H# R" j/ h; D2 D/ f
36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;- A) S. Q7 M$ w K3 O0 r% [
37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;6 l2 w4 I# |. b; A0 g
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;! v# s4 J2 C3 ?
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;. e- N2 r* `8 {& p% e' ]8 b
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;/ R% X3 K- ?3 T: H( P- W e$ a
41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;' u4 m0 x% T" R9 ~8 p
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;( j! J& T, P; Z. Z. w! q
43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
@4 ~1 z- _4 p$ k$ V$ B8 \44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
% k! [0 N- A6 r+ w45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;* `- V4 _7 m# e7 s1 c9 K
46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;- I' P) D. M O3 E' a
47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味; E1 @- s3 @0 E
48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
4 d T( c6 Y; Y. _9 v49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;
( p* ~6 r5 n9 u$ `1 ~6 O50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;+ J+ \- ]: X/ C; R" k: X1 C
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
: x7 W! W \9 w3 z+ D! @) z, m- x52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;7 w+ n- B+ O- j4 c! z/ E: s" ~; O
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
) w7 o7 g3 S) i( D/ }54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
- ?9 A; f) M/ P% H+ J- Y55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
( \, B( }0 p) z' i6 R56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
$ z* e% k9 A; P: W# g57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;/ g0 g7 t/ i& x4 j* _; w
58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
' k# z8 w( q3 Y0 c59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;: f' }' n9 d2 c$ L; i6 S% \
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |