转个好帖-冬泳该慢游

日不落 · 发表于 2011-11-19 06:34

慢泳是冬泳最基本常识

我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。
当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。

日不落 · 发表于 2011-12-2 05:41

松江勇士发表于 2011-11-22 19:51
长游，短游。短游，长游。就是说在水中冬泳游时间长的人，冬泳的年限就会缩短（超负荷）。如果能量力而行， ...

有道理！

日不落 · 发表于 2011-12-2 05:41

小舟发表于 2011-11-25 21:49
有科学道理，遵照执行！谢谢大哥的好帖。

日不落 · 发表于 2011-11-19 06:38

上贴转自海浪101朋友的，我觉得有道理就请大家学习学习！

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发表于 2011-1-4 19:23:34 |只看该作者 |倒序浏览

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初来乍到 · 发表于 2011-11-19 06:49

学习了！哥哥

滴水穿石 · 发表于 2011-11-19 07:14

本帖最后由滴水穿石于 2011-11-19 07:18 编辑

学习了！

日不落 · 发表于 2011-11-19 18:10

初来乍到发表于 2011-11-19 06:49
学习了！哥哥

来吉林啊！请你喝酒！

寒江搏浪 · 发表于 2011-11-19 20:58

冬泳应该慢泳。

冬天慢泳更利于心脑血管健康！

有科学道理！

滨江美人鱼 · 发表于 2011-11-19 21:49

今天去登山，还讨论冬泳对身体是有益，还是有害。我想只要科学冬泳对身体还是有益的。谢谢大哥！学习了。

紫色玫瑰 · 发表于 2011-11-19 23:15

本帖最后由紫色玫瑰于 2011-11-19 23:16 编辑

好帖！看来我做的对了！谢谢大哥转的好帖！

爱好冬泳 · 发表于 2011-11-19 23:53

很有道理！

日不落 · 发表于 2011-11-20 05:35

寒江搏浪发表于 2011-11-19 20:58
冬泳应该慢泳。冬天慢泳更利于心脑血管健康！有科学道理！

谢谢版主点评并加分了！

佐罗 · 发表于 2011-11-20 07:13

冬泳应该慢泳。

冬天慢泳更利于心脑血管健康！

有科学道理！

激流泳进 · 发表于 2011-11-20 21:15

谢谢曰不落大哥!发的帖冬泳应该慢游.最好游蛙泳对心脑血管的健康有利!

激流泳进 · 发表于 2011-11-20 21:17

冰客 · 发表于 2011-11-21 15:03

听101的没错。冬泳不是极限运动，为什么一定要把它搞成极限运动呢？冬泳竞技，容易把好事办坏，在4°C 以下水中，让亚健康的老人们比谁游得快，无异于让他们追逐死亡。
日不落的转帖很及时，救人一命啊。

日不落 · 发表于 2011-11-22 05:55

冰客发表于 2011-11-21 15:03
听101的没错。冬泳不是极限运动，为什么一定要把它搞成极限运动呢？冬泳竞技，容易把好事办坏，在4 ...

过年回来聚聚！

傲雪寒梅 · 发表于 2011-11-22 17:46

在寒泠水中游泳一定要慢游记下了谢谢！！

松江勇士 · 发表于 2011-11-22 19:51

长游，短游。短游，长游。就是说在水中冬泳游时间长的人，冬泳的年限就会缩短（超负荷）。如果能量力而行，别看游的时间短，而能数年坚持下去。

松江黑龙 · 发表于 2011-11-23 16:15

谢谢大哥的提醒，我现在冬泳就是漫游，感觉好多了

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