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（一定要看看，以后不熬夜了！）8 J) Q) W1 w& E. s/ z2 H( K; I
近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！9 d3 F. U$ c+ D, o9 [
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！- G& {7 w% z0 c5 e1 y/ [4 y
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
% i9 X* g2 T2 Q3 [- B, D1 i 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
- K% v& O0 y- F7 _+ P: i 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。5 {( K5 G8 O3 c9 q4 S$ y J, H) _
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，" A" C! R0 w6 E9 r) l* b* Z
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。6 R: v' A$ ?1 W; @! J
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
; L0 {, u' J; ~4 U3 L* E5 i 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。9 I' @' R" }! J
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
- X, C+ [; h* u# t N6 h8 V 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
7 [, j4 T: m/ |! ]' C) l; E% V) \ 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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发表于 2012-2-10 22:26
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发表于 2012-2-19 15:46
发表于 2012-2-21 21:45