转帖——“七哥”二老是幸福长寿的好榜样！

冬河缘

* t  u+ J4 p: n6 d( c/ b% P
/ a3 g, l' e9 p* B: E冬泳是生活的快乐
! d2 y- m5 m' N8 J      我和老伴1998年开始冬泳，已经15年了，从未间断。那时就在露天脱衣服，非常坚苦。现在我们有了冬泳之家，在海滨有一栋最票亮的房子。这是我们冬泳协会主席，逍遥津网友；费尽了心血，给泳友们创建的。室内桌凳齐全，非常舒适。泳友们真是 享老福了。泳友们；每天早晨6点钟就开始冬泳。
6 K! Q: G* S9 F0 }; _       有人  向我；‘不冷吗‘? 我回答；要说一点都不冷，不现实，我的感受是；冷一小会儿，舒服一天，健康一生。我认为；冬泳是一项最好的运动，最适合老年人。它是血管体操，能使体内微循环畅通，增强免疫力，达到身心健康。我今年已经88岁了，身体非常强壮，老伴身体也很健康。我们真是觉得生活非常幸福。

24-华安杯冬泳之家第三届迎新春联谊会.jpg (107 KB, 下载次数: 0)

2012-2-11 10:56 上传

下载次数: 0
) V; {; Q! R2 s, @
8 P' p/ s, y! o- S- H; J

; x. {7 o4 n, J/ ?3 o# {

夫妻游.jpg (104.13 KB, 下载次数: 0)

2012-2-11 10:55 上传

下载次数: 0
7 J% p: [3 I  a0 }/ @& g
; q2 {: Q' H' |5 w, Y

) |" q7 W. ?/ f& v6 M+ R+ q
+ b5 }: l' `! y' X$ D# K6 Y
% P/ ^- g! `- L1 \. n1 u9 O1 D

冬河缘

             向健康幸福的冬泳老夫妻致敬！
+ u: V1 |3 z( j  J" T" F8 r
* V/ r& v" \# Z1 }! S) Y

: f# ^* c4 a1 d2 ?

天中华姐

祝福七哥七嫂健康永驻！

wolfman

冬泳人的楷模与骄傲！！！

wolfman

冬泳人的楷模与骄傲！！！

烟台月亮

健康是福

一见如故

   佩服！学习了。向健康幸福的冬泳老夫妻致敬！

快乐老头

冬泳健身的榜样！健康长寿的标兵！

赫连

佩服！学习了。向健康幸福的冬泳老夫妻致敬！

冬河缘

( }" ^  I+ ^  a: H& x: ~2 g
                感谢以上各位跟帖。
) e/ S. d# \  b2 U- H0 \8 d    学习健康幸福的冬泳老夫妻，科学冬泳一定要坚持，把家中滴她拉下水，跟你手拉手，下水冬泳，游到九十九！
    我和老伴每天都是骑电动车去海滨冬泳，后来由于我年老腿脚不灵活，曾不小心摔了几胶，所以就改乘公交车了。我乘公交车是免费的，我有建国前老军人荣誉证。天天坐在公交车上,不由产生了一些感慨，回忆起我那坎坷的一生；我是出生在一个贫困的农民家庭，因为家境贫寒，童年时只念完小学，就再也没有升学的希望，只能帮助父亲哥哥在家干农活。但是我这幼小的心灵，是不甘心在农村干一辈子的。后来一个隅然的机会我考入了伪满时期的空军技工学校。这在我的生活中，发生了历史性的变化。在航空技校学习四年毕业时，正值祖国光复。我怀着高兴的心情，回到了家乡锦西，现在叫葫芦岛。到家后，首先接触的就是国民党的军队。我怀着正统的观念，考入了国党的军官大队。被分配到国民党第六十军当排长。六十军在长春起义后，我就参加了中国人民解军空军。任机械员。后来由空军集体转业到中国第一个飞机制造厂，就是现在的哈飞。那时哈飞，分为两个厂，东安厂制造飞机发动机，伟建厂制造机体。我在东安厂。退休后落实了建国前老军人的荣誉待遇，发给了建国前老军人荣誉证。养老金四千多元。老伴也有一千多元的劳保，我们的的生活条件，是非常营郁的
       我和老伴都参加冬泳，1998年开始，已经15年了，从未间断。谈起我的冬泳，还是一段很有义意的故事呢；98年，我结了张广玉老人，他是哈尔滨的冬泳老前辈，那时他在葫芦岛新区定居(已回哈尔滨)我们是邻居，我见他每天背个包出去，一个多小时才回来，不知是干啥去。我好奇的向；张哥；你天天去干啥呀?于是他就和谈起了冬泳的好
处，并叫我和他一块冬泳。就这样我就向他学起冬泳来。渐渐的又有几个人加入进来。这时我俩就商量建立冬泳队的事。在新区龙湾街道郭景章书记的支持下，葫芦岛第一支冬泳队成立了.到现在已经15年了.为葫芦岛的冬泳事业，打下了基础.
8 e6 d: E, D! z  A- e0 \7 O         我 每天了除了冬泳外，我还上网及剪报，我是2004年4月开始学电脑的。是方文网友，把我领进上网道路的，由于我认真学习，再加上网友们的支持、帮助、鼓励、和指导，我在网上己能够自由的 遨游了。
           再谈谈剪报；我剪报的历史很长，己有19年的历史了。我订了四份报纸；环球时报、中国剪报、老年日报、及葫芦岛晚报。剪报使我学得很多知识，还锻练成能够写作的水平，我也爱写文章，在许多的刊物上都有我的身影。
$ }: E* n+ {: z2 a* A- D) u          我每天都很忙碌，生活得非常充实。我觉得我在生活中，又愉快又幸福，这真是老有所乐，快乐无穷。
' t4 @- [1 Y' r2 v+ |

0 u  m# B# k, s% h( F- e

雨夜

冬泳健身的榜样！健康长寿的标兵！

水上飞li

8 U# G; W+ D& R5 q* `: i% c
祝福七哥！

风起云涌

泳友之家的部分泳友与七哥合影
% q$ s, Q' Q9 f! k" {7 b0 K

风起云涌

七哥在汉江与泳友之家泳友合影

孤独剑

2 D) k+ g7 v+ d# b5 m& I
冬泳人的楷模！我们学习的榜样！向七哥七嫂致敬！向健康长寿挺进！