初试者对于冬泳的恐惧

武当侠

初试者对于冬泳的恐惧

, `( ^' q2 X1 G# w" X: U( w

主要来自下水后混身上下那种针刺刀割般的疼痛。这是由于此时人的皮肤还很敏感的缘故，其实只需坚持大约一分钟左右神经便变得迟钝了，痛感随即减轻。

" F9 c7 m, s8 \) W3 x: ?4 m# I/ S( |

在下水初始这令人难熬的一分钟面前，许多冬泳尝试者功败垂成，这一分钟确实残酷，我们因此不提倡未成年人参加冬泳。皮肤的痛感减轻后，要注意适时起池，因为身体不再会作更进一步的警示了，人冻过了头更是要丢失感觉的，也就不甚痛苦，这一点正是冬泳的最大危险所在，所以冬泳者要特别注意运动量的适度。从水中起来后一段时间，皮肤由麻木渐渐恢复知觉时，痛感又会回来，但远没有水下那般难受。

% W- L4 V# q9 }! B; y5 e; J/ ^9 j" a" \5 b

冬泳起池后，肌肉停止运动，人会发生不同程度的颤抖，这也是身体御寒的一种自然反应，不必介意。但如果长时间地颤抖，说明你的运动有点过量。

---

我心向佛

南极仙翁

领教了，谢谢！

赫连

一见如故

              结合自身素质，科学坚持冬泳。

武当侠

我心向佛 发表于 2012-10-26 13:02

! i, b* i' k% n; F/ L谢谢关注和支持。

武当侠

南极仙翁 发表于 2012-10-26 13:45
9 A$ W; M* I& Z/ w2 k) R! g领教了，谢谢！

; w8 E; l2 m+ \/ x/ i谢谢南极仙翁老师的一贯支持。

武当侠

赫连 发表于 2012-10-26 15:59

7 N# N1 M+ @3 p9 T6 D谢谢关注。

武当侠

一见如故 发表于 2012-10-26 15:59
结合自身素质，科学坚持冬泳。

' y. l- W7 C5 W& d谢谢一见如故版主的关注和支持。

南极仙翁

武当侠 发表于 2012-10-26 18:27
/ v/ f( Y/ n+ _+ k; a2 L# D' Q谢谢南极仙翁老师的一贯支持。

武当侠

一见如故 发表于 2012-10-26 15:59
5 i+ N" }6 z. `" }结合自身素质，科学坚持冬泳。

" D' i& m& q% ^! A" S再一次感谢一见如故版主设置高亮的荣誉。

燕归来

      这两天商丘有雨，气温骤降，我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后，消除了内心的恐惧，明天到南湖试试。祝您周末愉快！
  g. t2 i( Y/ ]$ ~7 \7 h

武当侠

燕归来 发表于 2012-10-26 19:14
' }$ }8 X2 A+ u, b% l4 R* {% z8 s这两天商丘有雨，气温骤降，我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后，消除了内心的恐惧，明天到南湖试 ...

, ^  V4 c8 |* ?6 r老乡可不能打退堂鼓，不能试试看，要将冬泳进行到底。
5 x* u& _3 v" R" U: ^
祝你周末快乐！