老年人身体健康的标准

香官愚叟

# }" @1 |' f: A0 S" c3 Z/ Z5 e
6 f8 a9 M' l) e2 D5 K# y8 h     老年人身体健康的标准，概括说是两条：躯体健康和心理健康。
& K* V/ {# n, _" p1 S6 b1 u! i- A     一、躯体健康可用“五快”来衡量：
4 v& L: z1 h! l) B  p! e4 e        1、吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。说明内脏功能正常。
        2、走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状况良好。
, d: _( s2 O9 ~5 Q8 M  b! z        3、说得快：语言表达正确，说话流利，表示头脑敏捷，心肺功能正常。
& W% `5 e$ N& J       4、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好。醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
, j/ V5 d2 x* \9 {* H; ?      5、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃功能和肾功能良好。
  二、心理健康可用“三好”来衡量：
2 a$ a/ T: m2 D) V- a& K. i" ?      1、良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
$ {4 o2 W" ]0 O; v     2、良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力。能适应复杂的社会环境。
" z6 I, M( h' I6 J7 Z    3、良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人关系良好。
3 m: q6 H+ U  |0 J2 Q3 _+ {6 r- N
' X+ c; j$ _; A" t5 J7 \

奔腾的马

那中年人的健康标准也挺适用的·

沙流河

这五个快，老年人太不容易做到了.......

海豚大侠