夏天游泳注意事项

大自然郝

（一）饭后、饮酒不宜游泳；
& O* ^  P9 |, |& }2 L7 S（二）有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；
# K- Z1 `5 c2 _8 r/ H+ D/ L; _（三）感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；
（四）雷雨的天气不宜游泳；
（五）水温太低、太凉不宜游泳；
（六）游泳时禁止与同伴过份的开玩笑；
（七）不要随兴下水，特别是野外；
（八）风浪太大、照明不佳不要游泳；

" g+ U0 P- U2 }( s4 h  n1 @7 n  这样跳水很危险
（九）不明水域不要游泳、跳水；
（十）水浅、人多不可跳水；
0 C  z! u+ A0 O' o4 g5 W0 b（十一）要在有救生员及合格场所游泳；
（十二）下水前先做暖身运动；
1 ]% \  j, f1 q& |; m（十三）下水的装备要带全，一定要带泳镜；戴泳帽，保护头部，保护生命；
（十四）水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂；
（十五）平日有机会可以参加一些心肺复苏术训练及水中自救的训练，如遇人溺水，没有把握不应冒然下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救；
（十六）露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水；
1 U' q, A" ]4 L4 T（十七）海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
# N% t% r. r' b; P  z保护眼睛
9 ~& ]* h! u" F4 B/ i0 t在酷暑的夏日里，游泳是人们向往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自己的眼睛。
5 `  N" Q6 w; `0 @  p5 ]游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。
/ h8 {8 d+ h/ `& _- {游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。
' G3 R0 T3 P/ ?游泳以后，眼睛发红怎么办呢？
在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。
汝南----水怪

汇泉湾泳客

好帖！

午夜幽蓝

实践是检验真理的唯一标准   好贴  赞一个   victory:

重庆野漂队陈勇

总结得很好 1 ~9 W# W* x4 l7 [

海豚HT

好贴顶一个！游泳安全健康第一！

大自然郝

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-4 03:45
好帖！

3 V7 [; ^% p: T! w谢谢汇泉湾泳客版主的关注！

大自然郝

午夜幽蓝 发表于 2013-6-4 05:04
; c4 p- g. Z& H实践是检验真理的唯一标准   好贴  赞一个   victory:

  H: _) q1 }* G谢谢午夜幽蓝的关注！

大自然郝

重庆野漂队陈勇 发表于 2013-6-4 06:26
总结得很好

谢谢重庆野漂队陈勇的关注！

大自然郝

海豚HT 发表于 2013-6-4 21:46
好贴顶一个！游泳安全健康第一！

+ }9 z! a$ H9 C6 m/ d' q* p+ u' Y0 ^谢谢海豚HT 的关注！

汇泉湾泳客

大自然郝 发表于 2013-6-5 00:20
谢谢汇泉湾泳客版主的关注！

# Z4 {5 m5 J0 h$ o& L

浪里白条1969

科学锻炼。

大自然郝

浪里白条1969 发表于 2013-6-5 19:20
% r3 o& }" e& o. h科学锻炼。

, i  K( t# R' x. V% x7 A谢谢浪里白条1969的关注

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-5 04:50

谢谢版主加分！

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-4 03:45
- h, p/ f/ P- p好帖！

# O9 ?2 R) O2 Y8 [8 _

双飞雁

老记十七条，安全游泳，快乐游泳。谢谢版主提醒。

大自然郝

双飞雁 发表于 2013-6-6 19:26
: |+ }6 G( `) `$ D老记十七条，安全游泳，快乐游泳。谢谢版主提醒。

+ X- K' C& w& v0 F9 K& W! ~; u; |, W0 o谢谢双飞雁的关注

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-6 04:27

% M) B% J8 q; F0 R! }) ]) o! q7 _谢谢版主加分！

路路平安.

好贴 学习了  很有指导意义的 谢谢您了

大自然郝

路路平安. 发表于 2013-6-11 11:34
好贴 学习了  很有指导意义的 谢谢您了

谢谢路路平安. 的关注