我的冬泳小结 让心飞扬

红梅花儿开

好文笔，是谁？发现了你这棵人才呢？佩服这人的眼光，如果你不做版主，那可真是白瞎了你这个人儿了呀！

海河轻游漂

青城船长 发表于 2013-8-15 09:12
- h: l+ @4 D' H  B: ]6 d8 p- }你的指点非常好，我会按照方法锻炼的，到时汇报。谢谢支持。

- z- \7 z% S3 r6 {6 E) _你好，不客气1当你每分钟跳160次以上，你就达标准了。循序渐进！

青城船长

海里一小鱼 发表于 2013-8-13 05:16
( Q0 N7 p0 z  L; j4 c: {1 F6 ^( A让心静下来，享受生活
: p7 t; D8 O0 x, @. |. n有个健康的身体，给家人、友人更多的爱!
安心做好每一天的工作

你说的太对了，这是我们共同的心声。


. a) M4 \; [6 k8 X; f
* O( D9 Z  L1 N0 C$ P6 H+ F8 v

海上花

写的太好了！欣赏了！

青城船长

悠悠树丫 发表于 2013-8-13 05:52
拥抱大自然，亲吻江河湖泊，自由放飞思绪........

拥抱大自然，亲吻江河湖泊，自由放飞思绪........ -------------------------------- ; O+ A2 `1 H. e3 D7 @0 V3 e% l说的好，放飞思绪，翱翔宇宙 - {% G& Q9 X2 E" R$ o2 i3 [# T   O  z/ w+ p  z2 z; L

5 _. k( i/ a, M) d5 B$ r6 q

青城船长

天涯寻梦 发表于 2013-8-13 08:21
7 q& T. w4 h* c  X给心插上翅膀，飞得更高 。

冬泳梦，健康快乐

青城船长

红梅花儿开 发表于 2013-8-15 16:09
( F% {3 H  R* E6 R, ~% U1 K. O$ L好文笔，是谁？发现了你这棵人才呢？佩服这人的眼光，如果你不做版主，那可真是白瞎了你这个人儿了呀！

7 ^: k, p. I# O+ ]谢谢支持

青城船长

海上花 发表于 2013-8-15 17:04
写的太好了！欣赏了！

谢谢支持
8 E9 a( F9 N' [1 ]; W( d, }
  ~3 b% q; T- v: N, c' U# v

如意

好文章，赞一个！！

情意无价

饭菜无需名贵，可口就行；
' \# c  M; w  q' V& N/ x' C衣服无需时尚，舒服就行；
朋友无需众多，交心就行。
远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
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" i4 M* y& D" V说得真好！真棒！同感！同感！
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山水星

欣赏您的作品，赞一个.
2 ~8 s" H. ?6 k6 B* T1 l8 D饭菜无需名贵，可口就行；
衣服无需时尚，舒服就行；
7 L# y0 M% H7 A/ B( L  u朋友无需众多，交心就行。
远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。

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青城船长

如意 发表于 2013-8-15 19:40
好文章，赞一个！！

( p2 W# K: ^8 |1 r1 W( j, o3 P$ l) p谢谢支持，切身体会，发自肺腑。

青城船长

情意无价 发表于 2013-8-16 05:22
# s, N: I, q+ i' ~  \# B3 U# K饭菜无需名贵，可口就行；
0 h2 _8 O! H) x" ?- F% d衣服无需时尚，舒服就行；
0 ]( x/ P7 _3 Z9 a# Z' b朋友无需众多，交心就行。

经历了风雨，渴望简单生活，让身体健康，让心灵自由。

* a* Q' n  Y! e

青城船长

山水星 发表于 2013-8-16 08:50
& N! e: r8 f* l: q欣赏您的作品，赞一个.
饭菜无需名贵，可口就行；
0 z2 C, f$ R0 a衣服无需时尚，舒服就行；

. f6 c+ w# N6 Y+ ~/ D- ~冬泳人都有这样的感受，天天冬泳，日日开心，简简单单，轻轻松松。
" m9 k$ J# }2 f% ]. R  g
' P/ j& b. X% X7 z" ~, H; O

回归童年

此文感人肺腑，深有感触，欣赏！

wjm

关东女侠

欣赏青城船长佳作的同时，再次体会到“我冬泳，我健康，我快乐”！

天池水怪

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' w" p; B" M: v/ |& A; [        欣赏了，祝贺荣升版主！
2 D1 a2 G5 J& v5 Kfile:///c:/DOCUME~1/ADMINI~1/APPLIC~1/360se6/USERDA~1/Temp/180659~1.JPGfile:///c:/DOCUME~1/ADMINI~1/APPLIC~1/360se6/USERDA~1/Temp/180659~1.JPG

天地一沙鸥

健康身体，放飞心情，享受生活。向你学习！

金戈铁马

才华横溢真了不得。