长春渡琼州海峡勇士李达死因?有什么教训?讨论小结,冬泳事故的原因?送老人一首改版歌

龙老道

前段時间在本版报道:長春渡琼州勇士李达在健身房运动不幸死亡,沒有说明具体情况[都認为是'冬泳后在健身房作正常热身运动而死],就得出结论:
运动关键要把握好量，适量是药，过量是毒[对'过量'各人有各人的解释,各取所需]
有些人不敢再'真正冬泳'了,有些人冬泳的热身不敢做强运动了,也使些人做运动時不敢使力[怕'过量'],見此文后我泳后的热身体能锻鍊也都打了八折[現已恢复,不用力怎能热身呢?不能热身怎能再继续坚持冬泳?],
这种片面宣传是否与冬泳运动的'循序渐进,刻苦锻鍊'的精神,冬泳人的'勇敢顽強'精神相矛盾?
在http//bbs.china-ws.org/thread-485632-9-1.html帖子中我多次追问:做的什么运动?怎么过量?長時間旡人回答

最近才说出实情:

長作霖发表于 2013-11-10 09:46:03
李达5月16日下午准备陪临江冬泳协会美女主席宁兴莲游冬泳，往返约1600米。李达来的早，在健身房举杠铃100公斤。举了几次后，脑血管破裂，被送往医大。经过30小时抢救无效去世。
李达举杠铃能举150公斤。去年6月横渡琼州海峡成功，是2个年龄最大的59岁的之一.

南湖航母发表于 2013-11-12 17:43:42 |:            原来举100公斤以上的有4人，2年中去世3人，都是60岁左右。 两路口 发表于 2013-11-15 17:43 贾部长指导江雨雄练健身， 渡琼州海峡勇士李达就死在这 我不同意把运动比作吃药 硬要比的话,应该说:吃药首先要对症,不对症乱吃药,即使少量也是毒药 药不对症,害死了人,责任在大夫,医院领导也有一定责任 运动锻鍊不看对象的实際情况,瞎指导,死了人,教練与领导难道就沒有一点责任吗?[虽旡法律责任,内心也要有点自責嘛!] 市领导拨巨资建冬泳人之家,难道策划者就不知道:冬泳人中的年青人极少吗?,为什么花大量资金購買年青运动员的锻鍊器材?全国,乃至全世界除了長春的冬泳人以外,还能找得到那个冬泳人用举重当泳前的凖备运动与泳后的热身运动的吗?为什么举重运动已死三人还不知总结教训? 谁都知道:运动分两类,有氧运动与旡氧运动,有氧运动安全,而旡氧运动员是很危险的,尤其是举重运动,'过量'是会死人的,作者把两年内因举重运动而死的三人归罪于'过量',並把这旡氧运动'过量死人'的規律硬套在冬泳运动及其他很安全的有氧运动头上,让人畏惧'冬泳',畏惧'运动' 我写本帖的目的就是为了消除这种負面影响,使人大胆参加冬泳及泳后的热身有氧运动, ________________________________________________________ 本帖受某些人干扰,長达16頁,重点内容被埋没,难以找到,为节省看帖時间 请看完首頁后直接看第六页上争论统一了認识[老年人不宜在健身房作举重等旡氧运动]与第七页上的'讨论小结' 再看16頁上介绍長春冬泳基地又一次腦出血事故,值得深思 送老年冬泳人一首改版歌--'看命运由谁来主宰',用以自敲警鈡

梵冈

运动关键要把握好量，适量是药，过量是毒

浪花LN

科学健身是真。

五十岁以上的人不适合剧烈的运动，人人皆知。

包括跑步，也只能慢跑。

不服老是不行的。

必定是上了年岁，青春不再，

肌体的各机能都在减退，

健身只能力所能及！

渤海辽河

科学冬泳，冬泳得讲个’度‘。

汇泉湾泳客

循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行！老年人参加任何运动都要适量，并选择适合自己的运动方式和运动量，切不可盲目逞强和挑战极限！

龙老道

天伟 发表于 2013-11-17 22:55
李达20岁就练健美，与得过2次全国第三的胡主教练齐名，他们是祖师爷，专门教别人。

全国最著名的健美教练 ...

谢谢您的介绍:長春冬泳俱乐部有如此多键美主教練,上图是练肌肉块的举重机,让我長知识了,麻烦您再介绍这健身房还有那些健身器材?器材的功能?使用率?这些器材花了多少钱?

龙老道

本主题由 冬泳博士 于 2013-11-18 12:17 置顶
谢谢冬泳博士对本帖置顶,说明这问题对冬泳人的健康与安全,冬泳网的宣传以及对冬泳人之家的建设的重要性,请网友们参与讨沦

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-17 15:29
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行！老年人参加任何运动都要适量，并选择适合自己的运动方式和运动量 ...

冰言

汇泉湾泳客    发表于 2013-11-17 15:29:23

循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行！老年人参加任何运动都要适量，并选择适合自己的运动方式和运动量，切不可盲目逞强和挑战极限！

龙老道

冰言 发表于 2013-11-18 17:04
汇泉湾泳客    发表于 2013-11-17 15:29:23

循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行！老年人参加任何运 ...切不可盲目逞强和挑战极限！

如果李达是一个'盲目逞强'的人,怎能成功渡琼州海峽?
为什么不死在琼州海峽中而死在小小的举重机上?
为什么能举150公斤的李达,这次只举100公斤竟腦出血身亡,能说因'过量'而身亡吗?那么举多少祘'适量'?
如果昂贵的举重机上有个简单的测血压装置,监視使用者的血压,还会发生腦出血吗?
如果俱乐部或教練愛护这些为其争了光的英雄,让他们定期检查身体,还会接二連三的发生人身事故吗?
为什么有钱買昂贵的練健美的器材,而不花点钱買保护冬泳人安全的检測仪器与急救的医疗设备?腦出血若能搶救即時会死吗?

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-18 16:00

对于这个话题，我以我个人的观点在冬网发表过帖子阐述。

朝天门

汇泉湾泳客    发表于 2013-11-17 15:29:23

循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行！老年人参加任何运动都要适量，并选择适合自己的运动方式和运动量，切不可盲目逞强和挑战极限！


支持，因人而异量力而行！长春冬泳的山炮一门70岁骑行川藏线到拉萨，74岁的柳上中骑行川藏线到拉萨，85岁的武兆瑞高台跳水，适合自己就好。关键要适量！

jzmgmg

运动过量，身体疲劳，超过极限！

南纪门

龙老道 ：   具体说怎样祘适量？


成者王侯败者贼，成功了就是适量，否则不适量！

南溪山

成功了就是适量，否则不适量！

冰川美人

因人而异量力而行！定期体检，了解自己的身体状况更为重要！

万理长城

成功了就是适量，否则不适量！ 实践是检验真理的唯一标准。 多数人青霉素消炎，少数人过敏，因人而异，这就是真理！！！

抚宁汉子

适量是药，过量时毒，太精辟了

龙老道

抚宁汉子 发表于 2013-11-20 09:13
适量是药，过量时毒，太精辟了

网上未真实全面宣传李达之死,就是以此为结论,使有些冬泳人以此为依据,说水温过低[过量],改到游泳池游了[适量]

同样是冰洞中之水,对真正冬泳人来说,確实把它当成获得健康之药,而有些冬泳人在记者采访照相時才在冰洞中游,冰水確实是毒药,太危险了

五月份長春的湖水温度很低,李达在長游之前練举重也如同服毒葯:1,热身体突然进冷水中游 2,已很劳累,再長游,两者都是非常危险的,不死在举重机上也可能死在湖水中
故李达之死並非'过量'而是'違背科学冬泳的基本常识'

寒江搏浪

梵冈 发表于 2013-11-17 08:40
运动关键要把握好量，适量是药，过量是毒

科学健身、量力而行！
因人而异、不要逞能！